Овес – идеальный диетический продукт |
Он позволяет не только нормализовать пищеварение и очистить организм, но и эффективно и быстро сбросить вес.
Зерна овса способствуют нормализации обмена веществ, полифенолы активно участвуют в липидном обмене и также обладают способностью усиливать сократительную работу мускулов (поэтому спортсмены так любят овсянку).
Из овсяных хлопьев можно приготовить полезное постное печенье.
2,5 ст. овсяных хлопьев быстрого приготовления, 1 ст. яблочного пюре, 1/3 ст. распаренного изюма, 1/3 ст. семечек, кунжута или измельченных орехов (можно смесь), 3 ст. л. меда, 3 ст. л. подсолнечного масла.
* Овсяные хлопья слегка подсушиваем на сухой сковороде до золотистого оттенка.
* Смешиваем хлопья с яблочным пюре, подсолнечным маслом и медом и отставляем на 20 мин.
* Затем добавляем семечки, орехи, кунжут и т. п.
* Перемешиваем и при помощи ложки выкладываем печенья на противень, выстеленный кулинарным пергаментом.
* Разогреваем духовку до 120 градусов и выпекаем печенье примерно час.
* Перед подачей на стол даем печенью остыть.
Как известно, сейчас многие предпочитают дарить подарочные сертификаты. Таким образом, человек на определенную сумму денег сможет сам выбрать и купить именно тот подарок, о котором он давно мечтал. Сейчас выбрать подарочный сертификат можно очень легко на популярном поисковике подарков podarki.ru.
Здесь http://www.ooovitrina.ru вы можете купить вешалки для одежды высокого качества по разумным ценам.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |