Каждый из предложенных завтраков содержит не более 8 граммов жира и включает белки, жиры и углеводы с низким гликемическим индексом.
Небольшой банан, 150 мл обезжиренного молока, сок маленького апельсина и 1 чайную ложку меда смешать в блендере, добавить маленькую горсть очищенных семечек подсолнечника.
2 столовых ложки цельнозерновых хлопьев пшеницы смешать со столовой ложкой обезжиренного молока, посыпать чайной ложкой сахара и десертной ложкой кунжута. Добавить кусочки персика (мандарина, апельсина или грейпфрута).
Маленький банан, 125 мл натурального нежирного био-йогурта, 100 г клубники и 1 чайную ложку сахарной пудры смешать в блендере и добавить маленькую горсть грецких орехов без скорлупы.
Залить обезжиренным молоком 2 столовых ложки готового зернового завтрака, добавить 20 ягод винограда, разрезанных на половинки и щепотку семечек подсолнечника.

Всем, кто решил купить авиабилеты в Краснодар из Тюмени, стоит посетить популярный сайт, на котором, собственно говоря, и можно осуществить покупку.

Так, например, если вы желаете купить авиабилеты в Краснодар из Сургута, тогда стоит перейти на полезный портал для туристов bilet.1001tur.ru, чтобы оформить заказ.

Здесь же доступны авиабилеты в Краснодар из Сочи недорого и другие города России, так что выбор за вами.