Что можно есть на ночь? |
1. Стакан кефира на ночь. Если голод подступает, это одно из лучших средств. Жирный кефир - 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г. Следовательно, стакан кефира на ночь будет содержать, соответственно, 140 или 75 Ккал.
2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Он обладает, так называемой "отрицательной” или "минусовой” калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте.
3. Кусочек свежего ананаса. Это конечно роскошь, которая не всегда под рукой, но отлично утоляет голод и малокалорийна.
4. Яблочко. Здесь главное не переусердствовать, Яблоки вызывают чувство голода.
5. Горсть сухофруктов. Особенно если ночью тянет на сладенькое, то вас отлично выручит два- три кусочка кураги или чернослива.
6. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция орешков вам поможет!
Сейчас у вас есть прекрасная возможность изучить достопримечательности Канн, ну, а сделать это вы сможете на туристическом портале gorod.turizm.ru.
Здесь также можно изучить отзывы о Сплите, а также ознакомиться с другом не менее интересной и полезной информацией об этом городе.
Думаю, что отдых в Ганновере также не останется без вашего внимания, особенно, если в ближайшее время вы собираетесь поехать в Германию.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |