Аэрофобия: что делать |
Аэрофобия – страх во время полета. Наверное, многие знакомы с этим неприятным ощущением. Сильнейшее беспокойство, тревога, потливость, а иногда и сильнейшая необъяснимая паника. Что желать, если нужно лететь, а чувство страха становится настолько сильным, что уже нет возможности анализировать ситуацию и контролировать себя?
В этом случае нужно срочно принимать меры.
Перед полетом
Если вы заметили за собой страх перед полетами на самолете, необходимо обязательно обследоваться у врача. Возможно, ваш страх является следствием хронического заболевания, требующего лечения. У многих при полете начинает сильно биться сердце — это говорит о кардиологических проблемах, ваше сердце не готово к нагрузкам во время полета. «Паникеры» по жизни ничуть не становятся спокойней в воздухе. Если вы из их числа, за недели две до полета начните ежедневно принимать успокоительные средства. Это хоть немного «притупит» чувство страха. Но делать это надо по назначению врача.
Риск в полете минимальный
Самолеты подают гораздо реже, чем случаются автокатастрофы. Но если вы боитесь так, что не можете справиться, поинтересуйтесь у стюардов, как проходит полет. Только не нужно об этом спрашивать каждые пять минут. Тогда, кроме вас, начнут нервничать и те, кто отвечает за безопасность вашего полета. Знайте: хороший настрой перед полетом — это уже победа. Путешествие без страха куда приятней.
Страх — болезненное чувство, да к тому же «заразное». Паника в самолете не приведет ни к чему хорошему. К тому же это может очень негативно сказаться на здоровье. Если вам в жизни нельзя обойтись без полетов, постарайтесь принять их как часть своей жизни. Если вы не преодолеете свой страх, у вас имеется большой шанс лечиться в специализированном учреждении от неврастении, вместо того, чтобы наблюдать за неповторимой красотой облаков.
Сейчас у вас есть прекрасная возможность изучить объявления avito Уфа, посетив доску бесплатных объявлений tutufa.ru.
Если вы не знаете о том, какой именно подарок девочке на День рождения лучше всего преподнести, тогда рекомендую обратить внимание на популярный портал podarki.ru.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |