-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amritasha

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 5470

1360508384_741134541 (500x383, 425Kb)

Дорогие друзья, читатели и гости моего блога! Очень рада видеть Вас всех в моём дневничке. Меня зовут Вика. Буду рада, если вы найдете здесь для себя что-нибудь интересное. Сразу хочу сказать, что в блоге размещаются рекламные статьи. Надеюсь, что вас это не смутит. Заходите, располагайтесь. Всегда рада новым знакомствам!

1342384509_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Любимый портал мир красоты и здоровья всегда под рукой!

Хороший развивающийся кулинарный сайт, который всегда радует новыми оригинальными рецептами.

А вот и наш уютный женский мир или другими словами мир для женщин.

Женский интернет журнал Маргоша всегда рад новым гостям!


Продвижение сайта

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 12:52 + в цитатник

Продвижение, раскрутка в соцсетях и заработок в интернете

Для того, чтобы получить прибыль с блогов, сайтов, своих страничек в социальных сетях, в первую очередь их нужно раскрутить и продвинуть. Если продвижение сайта для вас является актуальным вопросом, советую перейти по ссылке выше, где можно найти обзоры лучших сервисов для продвижения своих веб проектов. Таким образом, при минимальных финансовых затратах можно быстро и эффективно продвинуть свои страницы и сообщества Вконтакте, а также в других социальных сетях. В том числе и канал на видео хостинге Ютуб.



Понравилось: 1 пользователю

Натяжные потолки в Обнинске

Суббота, 22 Апреля 2017 г. 10:16 + в цитатник

Установка натяжных потолков на сегодняшний день является доступной услугой, воспользоваться которой может каждый из вас. Натяжные потолки в Обнинске http://www.pre-design.ru заказывайте здесь на самых выгодных условиях. На сегодняшний день компания предоставляет своим клиентам различные скидки, что в свою очередь позволит вам сделать ремонт в квартире без ущерба для семейного бюджета.



Понравилось: 3 пользователям

Свекла с хреном и чесноком

Среда, 19 Апреля 2017 г. 10:21 + в цитатник

Ингредиенты:

Свекла отварная - 2 кг
Корень хрена (очищенный) - 200 гр.
Чеснок (очищенный) - 150 гр.
Острый перец - 1 шт.( молотый - 1 ч. л.)
Соль - 50 гр.
Сахар - 30 гр.

Приготовление:

1. Свеклу, чеснок, корень хрена, острый перец пропустить через мясорубку или в блендер.
2. К прокрученной массе добавить соль и сахар. Все хорошо перемешать.
3. Банки и крышки вымыть и простерилизовать в духовке разогретой до 100 С в течении 10 минут.
4. Разложить закуску по банкам и закрыть крышками. Хранить в холодильнике. Лучше использовать баночки объемом не более 0.5 л.

Для длительного хранения добавить 1 ч. л. уксусной эссенции.

Рубрики:  Мои любимые рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Оригинальный способ окрашивания яиц

Среда, 19 Апреля 2017 г. 10:20 + в цитатник

Для окрашивания яиц вам понадобятся следующие материалы и инструменты: 
бумажные полотенца 
уксус 
яйца, сваренные вкрутую 
жидкие пищевые красители 
латексные перчатки 

Процесс изготовления: 
- Подготовьте поверхность для окраски яиц. Для этого мы взяли форму для выпечки и заслали ее несколькими слоями бумажного полотенца. 
- Наденьте резиновые перчатки. 
- Возьмите небольшую емкость, налейте туда уксус. 
- Оторвите небольшой кусок бумажного полотенца, мокните его в уксус, находящийся в емкости. 
- Сожмите бумажное полотенце, удаляя излишки уксуса, и туго оберните яйца сваренные вкрутую. 
- Положите завернутое яйцо на подготовленную бумажную поверхность. Затем возьмите пищевой краситель и нанесите на всю поверхность яйца капли разных пищевых красителей. 
- Когда все яйца будут окрашены, разверните яйца и положите на бумажную поверхность для высыхания. 
- Как только яйца высохнут, сложите их в красивую корзину.

Рубрики:  Мои любимые рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Бастурма из курицы в духовке.

Среда, 19 Апреля 2017 г. 10:19 + в цитатник

Простой рецепт отличной закуски на все случаи жизни - пикантная пряная курочка! Смотрим и записываем рецепт приготовления бастурмы из курицы в духовке. 

Ингредиенты:
Куриная грудка — 800 Грамм
Вода — 3 Стакана
Перец горошком — 1 Чайная ложка
Соль — 2 Ст. ложки
Сахар — 2 Ст. ложки
Лавровый лист — 2-3 Штук
Мед — 2 Ст. ложки
Оливковое масло — 2 Ст. ложки
Соевый соус — 1 Ст. ложка
Паприка — 1 Ст. ложка
Чеснок — 2-3 Зубчиков

Количество порций: 3-4 

Как приготовить "Бастурма из курицы в духовке"
Куриные грудки нужно помыть и разделить на полугрудки.
В емкость налейте воду, добавьте соль, сахар, перец и лавровый лист. Куриные грудки положите в маринад, накройте пищевой плёнкой и поставьте в холодильник на 24 часа.
На следующий день мясо нужно вытащить из маринада, промыть хорошенько под проточной водой и обсушить салфеткой. Приготовить глазурь из меда, оливкового масла, соевого соуса, паприки, перца и чеснока.
Грудки хорошо смажьте глазурью и оставьте мариноваться на 2-3 часа.
Сверните грудки в рулеты, плотно обвяжите ниткой и уберите в холодильник на ночь. Духовку нагрейте до 160 градусов. Запекать можно в форме или на противне, застеленном фольгой. Поставьте мясо в духовку на 1 час. Через 40 минут от начала запекания увеличьте температуру до 180 градусов, выньте мясо из духовки и смажьте его накопившимся соком. Затем готовое мясо выньте из духовки, дайте ему остыть.
Готовую бастурму из курицы в духовке перед подачей тонко нарезаем и охлаждаем. Приятного аппетита!

Рубрики:  Мои любимые рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пирог зебра

Среда, 19 Апреля 2017 г. 10:18 + в цитатник

Корж белый: 
3 яйца, 
100 гр. сахара, 
100 гр. сметаны+0.5 ч.л. соды,перемешать, 
150 гр. муки. 
1.Яйца взбить с сахаром,добавить сметану,муку,перемешать.Тесто вылить в смазанную форму,выпекать при 160*-25 минут. 
Корж тёмный: 
3 яйца, 
100 гр. сахара, 
100 гр. сметаны+0.5 ч.л. соды,перемешать. 
3 стол. л.какао. 
100 гр. муки. 
2.Замесить тесто,испечь корж. 
3.Коржи остудить ,разрезать на 2 части.Одну часть(тёмную оставить для основы),остальные нарезать небольшими кусочками. 
Крем: 
900 гр. сметаны, 
250 гр. сахара, 
ванилин, 
100 гр. чернослива(заранее замочить и нарезать). 
4.Смешать сметану и сахар+ванилин.Не взбивать!!! 
5.Основу смазать небольшим количеством крема. 
6.Затем кусочки коржей залить кремом,перемешать и выложить на корж,перекладывая черносливом. 
7.Сверху полить глазурью и поставить в х-к(желательно на ночь). 
Глазурь: 
3 стол.л.какао, 
3 стол.л. сахара, 
3 стол.л. сметаны, 
50 гр. масла сливочного. 
8.Всё перемешать,довести до кипения.Глазурь готова!!!

Рубрики:  Мои любимые рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Быстрый «Вишневый пирог»

Среда, 19 Апреля 2017 г. 10:17 + в цитатник

Пирог очень простой, но до чего же вкусный….

Ингредиенты:

Тесто:
●2 яйца
●1 ст.саxара
●0.5 ч.ложки соды или 1,5 ч.ложки разрыхлителя
●200 г сметаны (у меня 20%)
●100 сл. масла (у меня сл.маргарин)
●1 пак ван.саxара (брала 3 ч.л.)
●1,5 ст. муки (стакан 240 мл)
●1 бан.вишевого компота(вишня без косточек) 350 г нетто или замороженная 300 – 400 г

Приготовление:

Предварительно отбросить на дуршлаг вишню, дать xорошо стечь жидкости, затем немного перемешать с краxмалом или мукой,
если замороженная, то не размораживать и пересыпать крахмалом

Форма-24 или 20*25 (у меня – 26 см кексовая)

1.Растопить масло.
2.В большой миcке слегка взбить (ручным венчиком) яйца и сахар
3.Добавить в миску масло, сметану, разрыхлитель, ванильный саxар, муку и перемешать (недолго, только чтобы продукты "схватились"). Тесто должно получиться по консистенции густой сметаны.
4.В форму вылить тесто, разложить вишню и слегка ее вдавить в тесто.
5.Печь при т-180гр. 35-40 мин. или больше (зависит от вашей дуxовки. Проверка - сухая зубочистка)
Если ягода замороженная, то время выпечки увеличивается.
6.Когда остынет можно посыпать саxарной пудрой.

Рубрики:  Мои любимые рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Продукция гербалайф

Среда, 19 Апреля 2017 г. 10:15 + в цитатник

Herbal2.ru

Наверняка, многие из вас слышали о товарах для здоровья Гербалайф, которые пользуются огромной популярностью во многих странах мира. Если вы склонны к избыточному весу, испытываете некоторые проблемы со здоровьем, продукция гербалайф поможет привести здоровье и самочувствие в норму. Переходите по ссылке, чтобы без спешки ознакомиться с полным каталогом продукции для красоты и здоровья. В наличии имеется протеиновые коктейли, батончики, травяные сборы, а также другие лекарственные препараты, которые основаны исключительно на природных, натуральных компонентах. В итоге вы сможете сбросить лишние килограммы, очистить организм, увеличить мышечную массу, укрепить иммунитет, а также решить ряд других не менее важных задач. Продукция Гербалайф имеет сертификат качества и показывает очень высокую эффективность на практике. В наличии имеется просто огромный выбор товаров для здоровья. Опытные консультанты помогут вам с выбором продукции, а также подскажут, как лучше применять её на практике, чтобы достичь максимального результата.



Понравилось: 1 пользователю

Вывоз мусора Домодедово

Среда, 19 Апреля 2017 г. 09:53 + в цитатник

Хочу рассказать вам о возможности заказать вывоз строительного мусора. Если вы хотите заказать вывоз мусора Домодедово http://www.landman.ru/vyvozmusora/stroy/domodedovo/kontejnerom-20-m3.php здесь можно ознакомиться с доступными предложениями от специализированной компании. Переходите по ссылке, чтобы без спешки ознакомиться с доступными услугами, сравнить цены и оформить заказ.


Штанги для душевых кабин

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 10:20 + в цитатник

Штанга стекло-стекло L=1200 мм CG106, AISI 304, PSS

Если раньше абсолютно во всех квартирах была установлена лишь ванна, сегодня многие делают выбор в пользу душевых кабин. Действительно, душевая кабина является более интересным и функциональным вариантом обустройства ванной комнаты, особенно, если речь идет о гидробоксе. Покупая душевую кабину, нужно также позаботиться о покупке фурнитуры. На самом деле решить эту задачу вовсе не сложно. Ведь фурнитура в широчайшем ассортименте представлена в интернет-магазине kinlong.ru. Так, например, если вы желаете приобрести штанги для душевых кабин, советую здесь http://kinlong.ru/dushevyie-kabinyi-i-vannyie-komnatyi/shtangi-dlya-dushevyih-kabin/ ознакомиться с каталогом доступных предложений. Вы, наверняка, найдете немало интересных для себя предложений.

Какие требования покупатель предъявляет к штанге для душевой кабины? Во-первых, она должна быть прочной, надежно крепится, иметь хорошие эксплуатационные характеристики. Оптимальным вариантом станет штанга для душа из нержавеющей стали. Вы можете быть полностью уверенными в том, что этот материал даже под воздействием воды не потеряет свой первоначальный вид и характеристики. Не стоит тратить время на поиск фурнитуры для душевых кабин в своем городе. На это может уйти много времени, да и цены во всех магазинах разные.

Гораздо выгоднее и практичнее будет заказать штангу по ссылке выше. Во-первых, здесь можно без спешки ознакомиться с десятками и даже сотнями актуальных предложений от различных производителей. Во-вторых, здесь можно приобрести фурнитуру для раздвижных дверей, душевых кабин без лишней ценовой наценки. Если вас заинтересовало это предложение, и вы хотите заказать фурнитуру для душевой кабины с максимальной выгодой для бюджета, советую не тратить свое драгоценное время и сразу же перейти по ссылке выше.

Перед тем, как оформить заказ, вы можете без спешки ознакомиться с каталогом доступных товаров и самое главное – без спешки изучить описание и технические характеристики каждого из них. Нет необходимости искать фурнитуру в магазинах сантехники в своем городе, так как по ссылке выше вы можете с максимальной экономией времени и денег приобрести все необходимое для обустройства душевых кабин.


Сенсорный телефон недорого

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 16:46 + в цитатник

 Meizu M3 Max 64Gb 6. White/Silver - Grey

Не так давно мобильные телефоны для многих казались роскошью, но вместе с тем представляли собою весьма заурядные кнопочные модели. На сегодняшний день позволить себе покупку мобильного может каждый желающий. Лучше всего выбрать современную сенсорную модель. Тем более, что в настоящее время купить сенсорный телефон недорого можно в специализированном интернет-магазине. Если вас заинтересовало это предложение, советую перейти по ссылке выше, чтобы без спешки ознакомиться с доступными предложениями. В каталоги вы найдете сенсорные телефоны от известных брендовых производителей. Вы можете сортировать товары по цене, новизне и прочим параметрам, чтобы за считанные минуты найти самое выгодное предложение. Как видите, сейчас купить современный телефон с сенсорным экраном, хорошей камерой, а также другими не менее важными функциями совершенно не сложно. Да к тому же можно оформить заказ за пару кликов с быстрой доставкой в свой город.


Игры ГТА онлайн

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 16:35 + в цитатник

С помощью компьютерных игр можно в один миг перенестись в мир фантастики и приключений. Если вы любите самолеты, хотите почувствовать себя военным летчиком или же пилотом, советую здесь http://www.igrygtaonline.ru/strelyalki/ оценить лучшие игры ГТА онлайн, которые представлены в свободном доступе. Переходите по ссылке и выбирайте лучшие развлечения по своему вкусу.


Фотохромные линзы для очков

Среда, 12 Апреля 2017 г. 11:42 + в цитатник

Essilor Ormix Transitions VII 1.61

Далеко не каждый человек имеет отличное зрение. Некоторым всю жизнь приходится носить очки. Раньше очки очень мешали общению, были неудобными и создавали эмоциональный дискомфорт, то сегодня этой проблемы практически нет. Так как современные линзы и оправы имеют очень стильный дизайн, поэтому не уродуют лицо, а, наоборот, подчеркивают ваш уникальный стиль. Кроме того, широкий выбор оптики дает возможность абсолютно каждому покупателю найти что-нибудь интересное по своему вкусу. Самое главное – это определиться с выбором надежного магазина, где можно заказать оптику из известных европейских производителей с доставкой в свой регион.

Хочу обратить ваше внимание на интернет-магазин «5 оправ», в котором можно заказать оптику высочайшего качества с доставкой. В последнее время достаточно большую популярность набрали очки хамелеоны, линзы которых меняют свой цвет в зависимости от освещения. Хамелеоны или же фотохромные линзы для очков советую покупать на заказ. Достаточно лишь выбрать материал, предоставить сотрудникам компании рецепт, который вам выдал врач и уже через короткое время вы получите удобные, стильные и практичные очки.

Основной особенностью фотохромных линз является тот факт, что они не только носят медицинский эффект, то есть позволяют корректировать зрение, но и являются солнцезащитными очками. Они действительно очень удобны, особенно, в летнее время года. В темное время суток линзы будут оставаться светлыми, но под воздействием солнечных лучей они слегка потемнеют и смогут полноценно выполнять функции солнцезащитных очков без ущерба для медицинского действия. Такие очки в настоящее время очень популярны среди молодых и активных людей. При желании вы также можете заказать их изготовление и уже через пару дней получите свой заказ на почте, с доставкой курьером или же любым другим удобным способом.


Этикетки для одежды

Среда, 12 Апреля 2017 г. 11:23 + в цитатник

Цена на жаккардовые этикетки в нарезку в Москве

На любом товаре в обязательном порядке должны присутствовать этикетки, бирки, на которых представлена важная информация об изделии и компании производителе. Если среди нас есть желающие заказать этикетки или же бирки оптом, советую здесь http://lime-m.ru ознакомиться с актуальными предложениями от компании "Лайм-М", которая уже не первый год работает в Москве и предоставляет своим клиентам широкий спектр услуг. Именно здесь можно заказать изготовление этикеток в нарезку или же в рулоне, зипперы, ленты, шевроны и нашивки, а также ряд других не менее востребованных предложений. В настоящее время на многих вещах можно найти резиновые этикетки. Здесь можно заказать производство резиновых этикеток для одежды по наиболее выгодной цене и с гарантией качества. В случае, если данное предложение вас заинтересовало, советую перейти на сайт компании, чтобы без спешки ознакомиться с доступными услугами, актуальными ценами и выбрать лучший вариант для сотрудничества.


Эротические трусики Бэкрум

Среда, 12 Апреля 2017 г. 11:11 + в цитатник

Sexy Lisa

С течением времени отношения в барке уже не являются такими пылкими, как были на первых порах. Если вы чувствуете, что ваш муж немного остыл по отношению к вам, нужно срочно что-то менять. Ведь игнорирование проблемы может закончиться изменой. Лучше всего взять инициативу в свои руки и постараться внести новые искры в интимную жизнь с помощью покупки новой сексапильного нижнего белья. Например, можно купить эротические трусики Бэкрум, которые не только вмиг превратят вас в роковую соблазнительницу, но и подарят массу незабываемых ночей. Уверена, что любой мужчина будет в восторге от подобной обновки своей любимой женщины. Выбор эротического белья в данном интернет-магазине интим товаров действительно королевский. Вы можете без спешки ознакомиться со всеми доступными предложениями, изучить товар по фото, сравнить характеристики понравившихся моделей белья и в итоге выбрать лучшее для себя любимой.


Чебуреки "Под градусом" - отменные, хрустящие, нежные, сочные!

Воскресенье, 09 Апреля 2017 г. 13:19 + в цитатник

Тесто для чебуреков по этому рецепту получается необыкновенно вкусным и нежным, а начинка - ароматной и сочной. Такие чебуреки съедаются в один миг!

Ингредиенты для теста:
- 300 мл простой воды
- 1 яйцо куриное
- сахар
- 2 столовых ложки масла растительного
- 4 стакана муки
- соль
- 1 столовая ложка водки

Фарш:
- 500 г фарша
- 2 луковицы
- соль
- перец

Подготовьте все ингредиенты.
Фарш должен быть крупномолотым и очень много лука.
Для сочности можете туда добавить 100 г ледяной воды.
Для пузырчатости теста необходима водка - в чебуреках она не чувствуется.
Для того, чтобы при жарке тесто получилось красивого цвета нужен сахар.

Нагрейте воду до горячего состояния. Всыпьте в миску 1 стакан муки. Тщательно размешивая венчиком влейте туда же 1 стакан горячей воды. Получится заваренное тесто.

В другую миску большего размера всыпьте оставшуюся муку, вбейте яйцо, добавьте соль и сахар, вылейте водку, масло растительное, оставшуюся воду и заваренное тесто. Тщательно размешайте и замесите тесто до гладкого состояния. Заверните его в пленку пищевую и отставьте отдыхать на полчаса.

Для приготовления фарша добавьте в него кубики льда или ледяную воду. Но сначала очистите лук репчатый и измельчите его ножом (но не мелко), либо на мясорубке (на крупной решетке). Посолите, поперчите.

Освободите тесто от пленки и нарежьте на порции (на 3 части). Возьмите одну часть и раскатайте колбаску на присыпанной мукой доске. Нарежьте на куски по 1,5-2 сантиметра. Обмакните куски в муку каждой стороной и раскатайте лепешки. На середину или рядом уложите фарш ложкой. Соедините края и слепите их, чтобы дырочки не осталось.

Налейте масло растительное в сковороду высотой на один палец. Нагрейте сковороду с маслом и уменьшите огонь. Укладывайте чебуреки одной стороной и жарьте до золотистого цвета, потом переворачивайте и дожаривайте. Со второй стороны они жарятся быстрее.

Достаньте готовые чебуреки и сложите в миску на бумажное полотенце, чтобы лишнее масло впиталось. Все. Чебуреки получились красивыми, тесто пупырчатым и тоненьким, начинка сочной и сока хватает.

Рубрики:  Мои любимые рецепты

Метки:  

Рулет из куриного филе с черносливом в духовке

Воскресенье, 09 Апреля 2017 г. 13:18 + в цитатник

Продукты:
Куриное филе(грудка)-600гр
Чернослив — 10шт.
Чеснок — 3 зубчика
Соль — по вкусу
Сметана 15% — 100 мл.
Яйцо — 1 шт.
Приправа — по вкусу

Приготовление:
1. Для начала необходимо подготовить филе курицы, промыть и замочить чернослив.
2. Дольку куриного филе отбить с двух сторон.
3. Разрезать филе на две части и присолить (можно добавить немного куриной приправы). Поверх кусочков выдавить через давилку чеснок и разложить нарезанный чернослив. В готовых рулетиках от чеснока остается только легкий запах, на вкус мясо не горькое и не жгучее.
4. Скрутить куриные кусочки в рулетики и закрепить их деревянными шпажками (или зубочистками). Шпажки хороши тем, что после приготовления получается что-то похожее на мини шашлык.
5. Теперь нужно приготовить сметанный соус для этого смешайте сметану с одним яйцом.
6. Этим сметанным соусом смазать куриные рулеты и выпекать в духовке при 180 градусах в течении 30-40 мин.
7. Рулеты с черносливом получаются мягкими с легкой сластинкой.
8. Прежде чем выкладывать в тарелку можно вытащить шпажки и нарезать на дольки. Но можно подать прям на шпажке, получится необычно и аппетитно. Подавать рулет из куриного филе лучше с зеленью и овощами, а сверху полить сметанкой.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Мои любимые рецепты

Метки:  

5 идей ужинов с куриной грудкой

Воскресенье, 09 Апреля 2017 г. 13:07 + в цитатник

Лучшие рецепты для тонкой талии!

1. Куриная грудка в азиатском стиле
🔸 На 100 гр - 151 ккал 🔸 белки - 26 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 7 🔸

Надоели обыденные сочетания? Устали жевать сухую курогрудку, просто потому что полезно? Забудьте об этом! Мы всегда расскажем, как из простых ингредиентов сотворить диетическую магию!

Ингредиенты:

• 1 куриная грудка
• 1 ст. ложки меда
• 0,5 ст. л. томатной пасты
• 1 ст. л. соевого соуса
• 0,5 ч. л. кунжутных семечек

Приготовление:

Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон.
Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.

2. Диетический ужин: жульен с куриной грудкой
🔸 На 100 гр - 96 ккал 🔸 белки - 12 🔸 жиры - 5 🔸 углеводы - 3 🔸

Ингредиенты:

• грибы 200 г (у нас шампиньоны)
• куриное филе 250 г
• репчатый лук (большой) 1 шт.
• натуральный йогурт 150-200 г
• сыр нежирный 100 г
• соль, перец, оливковое масло

Приготовление:

Куриное филе отварить или приготовить в пароварке до готовности.
Остудить и мелко порезать. Лук очистить и тоже мелко порезать.
Грибы можно использовать свежие, тогда их нужно помыть, мелко порезать и поджарить на сковороде вместе с луком до готовности, а затем уже добавить куриное филе. Если используете замороженные грибы, поэтому сначала их отварите, затем мелко порежьте.
Лук поджарить на сковороде. Добавить куриное филе и грибы.
Перемешать и убрать с огня.
В посуду выложить курицу с грибами. Сверху выложить йогурт.
Сыр потереть на крупной терке. Посыпать сверху жульен тертым сыром. Духовку разогреть и поставить жульен на 15-20 минут.

3. Куриное филе с горчицей и помидорами
🔸 На 100 гр - 87 ккал 🔸 белки - 16 🔸 жиры - 1 🔸 углеводы - 3 🔸

Низкокалорийный ужин, богатый белками - настоящая находка 

Ингредиенты: 

● Филе куриное 500 г
● Помидор 1-2 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Чеснок 1 зубчик
● Горчица 1 ст. л.
● Соль, черный молотый перец

Приготовление:

1. Куриное филе обсушите бумажным полотенцам, нарежьте на крупные кусочки и выложите в горшочек или форму.
2. Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Добавьте к курице. Добавьте горчицу, посолите, поперчите и хорошо перемешайте. Поставьте в духовку на 20 минут. 
3. Помидоры очистите от кожуры (закиньте на 1 минуту в кипящую воду и сразу же охладите - кожа очень легко снимется). Разрежьте помидор пополам, выжмите от лишней жидкости и нарежьте мякоть на небольшие кусочки.
4. Добавьте нарезанные помидоры в горшочек и готовьте еще 15 минут. 
Приятного аппетита!

4. Куриное филе с яблоком под хрустящей корочкой
🔸 На 100 гр - 74 ккал 🔸 белки - 12 🔸 жиры - 1 🔸 углеводы - 5 🔸

Ингредиенты:

• 3 куриных филе 
• 2 больших яблока
• 4 стебля сельдерея
• 50 г молотой овсянки
• 3 ст. л. сухой паприки
• 2 ст. л. сушеного базилика
• Соль, черный перец по вкусу
• Оливковое масло

Приготовление:

Филе режем небольшими кусочками, обжариваем на сильном огне до образования корочки. Яблоки и сельдерей нарезаем кубиками, обжариваем в течении 5 минут. Курицу укладываем в форму, солим, перчим, сверху выкладываем яблочную смесь. В отдельной посуде смешиваем паприку, базилик и молотую овсянку. Посыпаем этой смесью курицу и отправляем в духовку на 20 минут. Подаем горячим.

5. Куриное филе с витаминной начинкой
🔸 На 100 гр - 128 ккал 🔸 белки - 23 🔸 жиры - 3 🔸 углеводы - 1 🔸

Один из лучших источников натурального белка + богатые витаминами и клетчаткой овощи... О чем еще мечтать?

Ингредиенты:

● 1 шт. грудка куриная
● 100 г фасоль стручковая
● 1/2 шт. перец болгарский
● 50 г брынза
● по вкусу соль, специи
● оливковое масло

Приготовление:

Куриную грудку помыть, отделить куриное филе от кости.
В каждом филе сделать продольный надрез.
Стручковую фасоль (у нас замороженная) отварить в подсоленной воде минут 7-10.
Перец нарезать соломкой.
Куриное филе посолить, добавить любимые специи и нафаршировать брынзой, фасолью и перцем.
Концы куриного филе закрепить зубочистками и перевязать ниткой, сложенной вдвое.
Фаршированное куриное филе выложить в форму, застеленную фольгой и смазанную оливковым маслом. Готовить куриное филе в духовке, разогретой до 190 градусов минут 25-30.

Из готового куриного филе аккуратно извлечь зубочистки и нитки. Перед подачей порезать на кусочки. Приятного аппетита!

Рубрики:  Мои любимые рецепты

Метки:  

Жюльен с грибами

Воскресенье, 09 Апреля 2017 г. 13:06 + в цитатник

Ингредиенты (на 1-2 порции ):

Шампиньоны - 100 г
Луковица - 1 шт.
Молоко - 50 г
Сливочное масло - 50 г 
Мука - 1 ст.л. 
Яйцо - 1 шт.
Твердый сыр - 50 г 
Соль
Молотый перец 

Приотовление:

1. Лук и грибы измельчить и обжарить на сливочном масле, посолив и поперчив. В самом конце добавить ложку муки и перемешать.
2. Выложить грибную смесь в форму. Смешать до однородности яйцо с молоком и залить сверху грибов с луком.
3. Натереть сыр на крупной терке и посыпать будущий жюльен.
4. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку до появления золотой сырной корочки.
Подавать горячим.
Приятного аппетита!

Рубрики:  Мои любимые рецепты

Метки:  

5 тыквенных десертов: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!

Воскресенье, 09 Апреля 2017 г. 13:05 + в цитатник

1. Диетическая выпечка: тыквенный пай
🔸на 100грамм - 102.19 ккал🔸Б/Ж/У - 5.86/3.68/12.99🔸

Ингредиенты:
Тыква 400 г
Яйцо 4 шт.
Манная крупа 80 г
Корица по вкусу
Апельсиновая цедра 1 ч. л. 

Приготовление:
Тыкву залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки и отварить под крышкой до размягчения. Измельчить блендером до пюреобразного состояния. Поставить обратно на огонь (самый маленький) и помешивая массу, вбить по одному яйца, а затем всыпать небольшими порциями обжаренную на сухой сковородке до нежно-кремового цвета манную крупу. Варить около 5 минут. Добавить корицу и апельсиновую цедру. Загустевшую массу вылить в форму в слегка присыпанную молотой овсянкой и запечь в духовке при температуре 180 градусов до готовности (около 20 минут). Пай полностью остудить и только потом извлечь из формы, по желанию смазать сверху натуральным йогуртом.

2. Тыквенные кексы с медом и изюмом
🔸на 100грамм - 115.71 ккал🔸Б/Ж/У - 4.08/1.63/22.35🔸

Ингредиенты:
500 г тыквы
¾ стакана цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
1 яйцо
2 ст. л. меда
по 1/3 ч. л. соли и соды
немного орехов и изюма
стевия
оливковое масло

Приготовление:
1. Надо натереть тыкву на средней терке, затем взбить ее миксером, при этом добавить яйцо, мед, стевию, соль и каплю масла. 
2. После чего добавить муку, которая предварительно смешана с содой. 
3. Выложить тесто в формочки и выпекать при температуре 200 градусов 20 минут. 
Изюм в кексы надо класть обязательно, а орехи - по желанию. 
Вместо орехов можно добавить ягоды или сухофрукты. 

3. Диетическая вкуснятина: тыквенный брауни
🔸на 100грамм - 116.76 ккал🔸Б/Ж/У - 5.14/5.05/15.19🔸

Ингредиенты:
Тыква 300 г
30-40 г овсяной муки
Какао 2 ст. л.
Грецкий орех 15 г
Корица и стевия по вкусу

Приготовление:
Тыкву трём на мелкой тёрке, и отжимаем из неё сок. Но не сильно, пусть остаётся немного для сочности. 
Муку смешиваем с какао, корицей, стевией и орехами. Дальше смешиваем сухую часть с тыквой и хорошенько перемешиваем. 
Выкладываем на противень (у нас силиконовый) и в духовку на 200 градусов, минут на 40. Проверяйте так - если уже "избавился" от воды, и стал одной текстуры, можно оставлять остывать. Лучше на ночь. Так он весь пропитается и не будет разваливаться.

4. Тыквенный пирог с апельсином
🔸на 100грамм - 126.62 ккал🔸Б/Ж/У - 4.72/2.12/23.49🔸

Ингредиенты:
овсяная мука (молотые хлопья) 250 г
кефир обезжиренный 250 мл
тыква 400 г
яйцо 1 шт.
апельсин 1 шт.
изюм 100 г
стевия, корица по вкусу

Приготовление:
Муку смешать с яйцом, 150 мл кефира, все хорошо перемешать (должно получится липкое, неоднородное тесто). Распределить тесто ровным слоем по силиконовой форме, оставляя бортики около 3 см. Убрать форму с тестом в холод (минут на 10), после выпекать основу при 200 градусах 10-15 минут (в разогретой духовке). Готовим начинку: тыкву очищаем, режем на небольшие кубики, после варим ее минут 10-15 в кипящей воде, что бы она стала мягче. Апельсин режем на кубики, орехи рубим ,изюм запариваем кипятком. Как тыква станет мягкой,убираем ее с огня, сливаем воду, добавляем порезанный апельсин, изюм(без воды), чуть-чуть корицы, остатки кефира , все хорошо перемешиваем. Достаем нашу форму с тестом из духовки, выкладываем тыквенную начинку и выпекаем еще минут 25-35 при 180 градусах (смотрите по готовности) . После готовый пирог мы украсили топленым горьким шоколадом, но это по желанию.

5. Творожно-тыквенная запеканка без муки, манки и сахара
🔸на 100грамм - 61.52 ккал🔸Б/Ж/У - 8.95/0.69/6.22🔸

Ингредиенты:
тыква 500 г
творог обезжиренный 500 г
1 желток и 3 белка
мед по вкусу

Приготовление:
Тыкву натираем на крупной терке и слегка тушим на воде, для мягкости. Сливаем воду через дуршлаг.
Творог взбиваем с желтком, отдельно взбиваем белки. Соединяем все и снова взбиваем, добавляем мед.
Духовку включаем на 200 градусов, а нашу творожную массу выливаем в силиконовую форму и отправляем в духовку приблизительно на 30 минут. 

Приятного аппетита!

Рубрики:  Мои любимые рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Amritasha
Страницы: 158 ... 147 146 [145] 144 143 ..
.. 1 Календарь