-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amritasha

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 5386

Огуречная диета

Четверг, 28 Июня 2012 г. 09:24 + в цитатник

Овощные диеты для похудения Огуречная диета позволит не только похудеть на 5-7 килограмм за неделю, но и очистить кишечник, вывести шлаки из организма, а также стимулировать обмен веществ. В виду того, что огурец часто применяют как составной компонент для отбеливания и увлажнения кожи лица, то используя данный овощ в рационе можно заодно и омолодить кожу. Однако не рекомендуется такую диету повторять чаще, чем один раз в месяц.
Огуречная диета имеет противопоказания, в случае наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также при индивидуальной непереносимости продукта.
 

Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни пыталась сбросить пару ненавистных килограммов. А ведь сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Главное – это иметь желание и прочитать полезные стать http://ladydiary.ru/zdorove-ledi/diety-i-zdorovoe-pitanie/ про диеты и здоровое питание. Вооружившись необходимой информацией можно приступать к решительным действиям, например, сесть на полезную диету.

Меню огуречной диеты на 6-7 дней. Завтрак: салат из огурца, заправленного сметаной и зеленью, ломтик черного хлеба, чай.
Второй завтрак: тот же салат, ломтик черного хлеба и чай.
Обед: к меню завтрака добавляется 1 вареная картофелина.
Ужин: салат из 1 свежего огурца, заправленного растительным маслом и петрушкой, ломтик черного хлеба и зеленый чай.
Второй ужин: 1 спелое большое яблоко (нужно чередовать с апельсином, грушей, бананом).
В дополнение к такой диете следует употреблять поливитаминные комплексы.
Меню огуречной диеты на 7 дней. Завтрак: 1 свежий огурец, ломтик черного хлеба, 100 грамм творога, 1 любой фрукт на выбор и зеленый чай.
Обед: овощной суп, отварное мясо или рыба (100 грамм), салат из огурца, заправленного зеленью и растительным маслом, ломтик черного хлеба.
Полдник: 1 любой фрукт на выбор и зеленый чай без сахара.
Ужин: салат из 1 свежего огурца и 1 вареного куриного яйца, заправленного сметаной и петрушкой, ломтик черного хлеба.
Второй ужин: 1 любой фрукт на выбор и 1 свежий огурец.  

Рубрики:  Здоровье
Разное
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям



Pandora1964s   обратиться по имени Пятница, 29 Июня 2012 г. 18:10 (ссылка)
Приветик!
С пятницей вас!!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку