-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amritasha

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.05.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 5386

√рецкие орехи сокращают риск диабета на четверть

—реда, 03 јпрел€ 2013 г. 15:13 + в цитатник

4403535_dVPnYZQHts (192x150, 5Kb)

ѕоедание грецких орехов два-три раза в неделю сокращает риск развити€ диабета второго типа почти на четверть. ќб этом за€вили сотрудники √арвардской школы общественного здравоохранени€ в Ѕостоне, пишет The Telegraph. ”ченые уже давно говорили об антидиабетическом эффекте грецких орехов. ќднако данное исследование считаетс€ крупнейшим в своем роде.

»сследование 137 тыс. 893 американок в возрасте 35-77 лет показало, что регул€рное потребление небольшой порции орехов (28 г) усиливает защитный эффект против болезни, котора€ грозит превратитьс€ в глобальную эпидемию. ∆енщины, потребл€ющие их в меньшем количестве или вовсе отказывающиес€ от них, не имеют таких преимуществ. Ёксперты не исключают, что орехи аналогичным образом действуют и на мужчин.

”ченые наблюдали за участницами в течение 10 лет, чтобы пон€ть, у кого из них за этот период развилс€ диабет второго типа. ќни следили за их диетическими привычками, особенно их интересовала частота потреблени€ грецких орехов. ”читыва€ объем жировой ткани и вес женщин, они установили, что поедание орехов от одного до трех раз в мес€ц снижает риск развити€ диабета второго типа на 4%, один раз в неделю — на 13%, минимум два раза в неделю — на 24%.

"ѕолученные результаты показывают, что частое потребление грецких орехов св€зано с меньшим риском развити€ сахарного диабета второго типа у женщин", - за€вл€ют авторы работы.

√рецкие орехи богаты жирными кислотами, которые уменьшают воспалительные процессы в организме и защищают от сердечных заболеваний, рака и артрита.

¬ прошлом году специалисты из  алифорнийского университета в Ћос-јнджелесе обнаружили, что у молодых людей, ежедневно поедающих орехи, увеличиваетс€ количество сперматозоидов и повышаютс€ показатели фертильности.

—огласно данным благотворительного фонда Diabetes UK, при нынешних темпах роста диабета второго типа к 2025г. число больных в ¬еликобритании достигнет 4 млн, а к 2030г. - 5 млн.

≈сли не заниматьс€ лечением этой болезни, существует риск возникновени€ сердечного приступа, слепоты или даже ампутации конечностей. —реди основных факторов риска развити€ болезни - избыточный вес, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

ƒанна€ информаци€, прежде всего, заинтересует всех, кто любит путешествовать. “уры Ќа  убу позвол€т провести €ркий и незабываемый отдых.

 онечно же, перед тем, как планировать отдых на  убе или же ќтдых во ‘ранции, стоит внимательно ознакомитьс€ со всей подробной информацией о том или ином туристическом операторе.

—делать это совершенно не сложно. Ќапример, если вас интересуют “уры в „ехию, рекомендую уже сейчас ознакомитьс€ со всей доступной информацией на портале turizm.ru.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку