-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amritasha

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2011
Записей: 4220
Комментариев: 1907
Написано: 7033


Польза постной пищи

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 13:49 + в цитатник

Конечно, для многих весна и строгий пост кажутся просто не совместимыми. И так организм страдает от дефицита витаминов, а тут еще и такие ограничения! Однако, если по-другому взглянуть на сложившуюся ситуацию, то можно увидеть в этом особый смысл. Ведь качественный, да и количественный состав витаминов в долго хранившихся овощах и фруктах заметно снизился. А значит, для обеспечения человеческого организма нужным количеством витаминов, ему весной понадобится съесть их значительно больше. И именно это происходит в период поста, когда растительные продукты заменяют еду животного происхождения.

Однако важно понимать, что в современных растительных продуктах, из-за желания производителей сэкономить и применения современных приемов агротехники, в овощах и фруктах стало гораздо ниже содержание полезных веществ, чем в былые времена. Возможно и это повлияло на то, что рацион современного человека стал намного более калорийным и менее полезным. А значит, решив соблюдать пост, нужно позаботься о том, чтобы обеспечить себя всеми необходимыми минералами и витаминами, приобретя комплексный витаминный препарат.

Сладости в пост.
Ограничивая себя, важно также отказаться и от сладостей. Однако даже в пост можно побаловать себя сладкими фруктами, сухофруктами, медом, орехами и даже карамелью, ведь для ее изготовления не использовался животный жир. Также в пост можно есть варенье, джемы и другие сладкие блюда на основе фруктов и сахара. Считается, даже что можно позволить себе небольшой кусочек черного шоколада, в составе которого только какао-порошок, какао-масло и сахар.
Правильным должен быть не только постный рацион, но и выход из поста, который должен осуществляться постепенно.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на увлекательный сайт, на котором заказать авиабилеты в Новосибирск из Самары недорого можно в любое удобное время.

Например, если вы хотите приобрести недорогие авиабилеты в Новосибирск из Санкт-Петербурга, стоит уже сейчас посетить сайт bilet.1001tur.ru.

Здесь же вы можете приобрести дешевые авиабилеты в Новосибирск из Сочи или же изучить другие доступные предложения.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку