-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amritasha

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.05.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 5323

ѕольза постной пищи

ѕонедельник, 15 јпрел€ 2013 г. 13:49 + в цитатник

 онечно, дл€ многих весна и строгий пост кажутс€ просто не совместимыми. » так организм страдает от дефицита витаминов, а тут еще и такие ограничени€! ќднако, если по-другому взгл€нуть на сложившуюс€ ситуацию, то можно увидеть в этом особый смысл. ¬едь качественный, да и количественный состав витаминов в долго хранившихс€ овощах и фруктах заметно снизилс€. ј значит, дл€ обеспечени€ человеческого организма нужным количеством витаминов, ему весной понадобитс€ съесть их значительно больше. » именно это происходит в период поста, когда растительные продукты замен€ют еду животного происхождени€.

ќднако важно понимать, что в современных растительных продуктах, из-за желани€ производителей сэкономить и применени€ современных приемов агротехники, в овощах и фруктах стало гораздо ниже содержание полезных веществ, чем в былые времена. ¬озможно и это повли€ло на то, что рацион современного человека стал намного более калорийным и менее полезным. ј значит, решив соблюдать пост, нужно позаботьс€ о том, чтобы обеспечить себ€ всеми необходимыми минералами и витаминами, приобрет€ комплексный витаминный препарат.

—ладости в пост.
ќграничива€ себ€, важно также отказатьс€ и от сладостей. ќднако даже в пост можно побаловать себ€ сладкими фруктами, сухофруктами, медом, орехами и даже карамелью, ведь дл€ ее изготовлени€ не использовалс€ животный жир. “акже в пост можно есть варенье, джемы и другие сладкие блюда на основе фруктов и сахара. —читаетс€, даже что можно позволить себе небольшой кусочек черного шоколада, в составе которого только какао-порошок, какао-масло и сахар.
ѕравильным должен быть не только постный рацион, но и выход из поста, который должен осуществл€тьс€ постепенно.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

’очу обратить ваше внимание на увлекательный сайт, на котором заказать авиабилеты в Ќовосибирск из —амары недорого можно в любое удобное врем€.

Ќапример, если вы хотите приобрести недорогие авиабилеты в Ќовосибирск из —анкт-ѕетербурга, стоит уже сейчас посетить сайт bilet.1001tur.ru.

«десь же вы можете приобрести дешевые авиабилеты в Ќовосибирск из —очи или же изучить другие доступные предложени€.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку