Как часто случается, именно к вечеру, наш аппетит разыгрывается. И ноги сами идут, и руки сами тянуться к холодильнику. Лучше, в этом случае, себя не ограничивать. Ответ на вопрос что можно есть на ночь, чтобы не навредить фигуре и здоровью вы найдете в данной статье.

Почему нельзя есть на ночь?
• Во-первых, в статическом положении (лежа) пища плохо усваивается.
• Организм ночью должен отдыхать от пищи, как и все органы.
• Кишечник в ночное время функционирует очень медленно, и пища будет до утра пребывать в вашем кишечнике в полностью непереваренном состоянии. Будет бродить.
• Плотные блюда, съеденные за два часа до сна, могут перейти в жир. С этим жиром, потом, нам придется бороться не один день.
• Нарушается сон! От тяжести в желудке может развиться бессонница, что приведет к слабости, сонливости, раздражению или депрессии с утра. А нам ведь этого совсем не хочется?

Прежде чем вы узнаете, что можно есть на ночь, убедитесь в том, что вы не перепутали чувство голода с чувством жажды! Выпейте два стакана воды и подождите! Если через 20 минут у вас все еще сохранилось желание перекусить, то читайте далее.

Если вы любите отдыхать в Латвии, тогда отели Юрмалы без сомнений привлекут ваше внимание.

Если же вы хотите изучить отели Бордо, тогда рекомендую уже сейчас перейти на туристический портал gorod.turizm.ru.

Здесь же вашему вниманию также представлены и фото Кальмара, а также другая полезная информация для туристов и путешественников.