-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amritasha

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.05.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 5386

„то можно есть на ночь?

—уббота, 27 јпрел€ 2013 г. 21:26 + в цитатник

 ак часто случаетс€, именно к вечеру, наш аппетит разыгрываетс€. » ноги сами идут, и руки сами т€нутьс€ к холодильнику. Ћучше, в этом случае, себ€ не ограничивать. ќтвет на вопрос что можно есть на ночь, чтобы не навредить фигуре и здоровью вы найдете в данной статье.

ѕочему нельз€ есть на ночь?
• ¬о-первых, в статическом положении (лежа) пища плохо усваиваетс€.
• ќрганизм ночью должен отдыхать от пищи, как и все органы.
•  ишечник в ночное врем€ функционирует очень медленно, и пища будет до утра пребывать в вашем кишечнике в полностью непереваренном состо€нии. Ѕудет бродить.
• ѕлотные блюда, съеденные за два часа до сна, могут перейти в жир. — этим жиром, потом, нам придетс€ боротьс€ не один день.
• Ќарушаетс€ сон! ќт т€жести в желудке может развитьс€ бессонница, что приведет к слабости, сонливости, раздражению или депрессии с утра. ј нам ведь этого совсем не хочетс€?

ѕрежде чем вы узнаете, что можно есть на ночь, убедитесь в том, что вы не перепутали чувство голода с чувством жажды! ¬ыпейте два стакана воды и подождите! ≈сли через 20 минут у вас все еще сохранилось желание перекусить, то читайте далее.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

≈сли вы любите отдыхать в Ћатвии, тогда отели ёрмалы без сомнений привлекут ваше внимание.

≈сли же вы хотите изучить отели Ѕордо, тогда рекомендую уже сейчас перейти на туристический портал gorod.turizm.ru.

«десь же вашему вниманию также представлены и фото  альмара, а также друга€ полезна€ информаци€ дл€ туристов и путешественников.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку