-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amritasha

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2011
Записей: 4192
Комментариев: 1907
Написано: 6998


Как правильно питаться

Четверг, 23 Мая 2013 г. 16:43 + в цитатник

Существует хорошая поговорка. «Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду!» Отсюда напрашивается вывод. Употреблять мед надо маленькими порциями, т. е. как лекарство. А ещё лучше вообще заменить его на цветочную пыльцу или пергу, поскольку они опережают мед по содержанию полезных веществ. Более того, в них совершенно отсутствует какой-либо сахар.

И в заключении кое-что на заметку. Наверняка Вам известно, что в природе существует два вида углеводов, сложные и простые (или так называемые быстрые). Продукты, состоящие из сложных углеводов это, как правило, все зерновые и бобовые, а также овощи преимущественно крахмалистые – кукуруза и картофель.

Что касается простых углеводов, таких как фруктоза, сахароза, и т.д., то их можно получить, постоянно употребляя в пищу фрукты и ягоды. Так вот, благодаря своей простоте усваиваются такие углеводы очень быстро и непосредственно во рту, с помощью слюны, затем напрямую попадая в кровь.

Поэтому старайтесь пищу состоящую преимущественно из простых углеводов подольше задерживать во рту до полного растворения, тщательно перемешивая со слюной!

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Уверена, что многим из вас будет интересно прочитать отзывы о Кентербери заранее, чтобы составить наиболее полное впечатление об отдыхе в этом городе.

Также при желании можете изучить Францию, например, посмотреть фото Шербурга на одном из увлекательнейших сайтов, а именно на gorod.turizm.ru.

На самом деле прочитать отзывы о Суиндоне, а потом уже ехать в путешествие очень удобно, так как можно выбрать наилучший вариант для отдыха.


Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку