-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amritasha

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 4) ’о„уЌића√” »ндийское_кино Ќ≈_∆–ј“№ ћо€_кулинарна€_книга

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.05.2011
«аписей: 3874
 омментариев: 1838
Ќаписано: 6599



—оветы долгожителей

ѕонедельник, 27 ћа€ 2013 г. 15:59 + в цитатник

 

ќсновные заповеди на пути к долгой и здоровой жизни!

1. ƒелаем сами и едим "живой" хлеб.
’леб по-јркел€ну
»з 1 кг муки 2-го сорта, 100 г растительного масла, 100 г меда, стакана воды замешиваетс€ тесто. »з этого теста делаетс€ лепешка и подсушиваетс€ в духовке при температуре 450-480 град. “акой хлеб не содержит дрожжей и подобен арм€нскому лавашу. ¬се клетки в таком хлебе живые. ѕосле приготовлени€ его заворачивают в бумагу и хран€т в холодильнике.

2. ƒелаем сами и едим "живые" кисломолочные продукты.
ѕромышленные йогурты тоже полезны, но по-насто€щему целебны лишь изготовленные в домашних услови€х.

-  лассический йогурт.
1 л молока довести до кипени€, затем молоко остудить до 45 град. и добавить 1 ст. ложку обычного йогурта или закваски (без красителей и фруктов). “щательно перемешать, закрыть крышкой, положить сверху подушку. „ерез 6-8 часов, готовый йогурт поставьте в холодильник, чтобы остановить рост бактерий. ¬ холодильнике йогурт может хранитьс€ 4-5 дней.

- ѕростокваша.
ѕриготовить еще проще. ƒобавьте в кип€ченое молоко (0,5 л) сметану (1 ст. ложка) или четвертинку ломтика черного хлеба. „ерез 12 часов простокваша готова.

3. ќдин раз в день потеем.
¬се опрошенные долгожители за€вили, что, по меньшей мере, 1 раз в день они сильно потели – во врем€ быстрой ходьбы, бега, рубки дров, танца или… занима€сь любовью.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

 

¬сем, кто интересуетс€ свежими новост€ми в мире авто, а также обзорами автомобилей, рекомендую посетить сайт http://auto.ironhorse.ru/sedan-chevrolet-cruze_811.html здесь вы об€зательно найдете дл€ себ€ интересную и полезную информацию.

«аказать товары или услуги http://volumes.ru/ на этом сайте не составит особого труда.




svetikya   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 ћа€ 2013 г. 00:47 (ссылка)
101371503_5 (300x135, 60Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку