-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amritasha

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 4) ’о„уЌића√” »ндийское_кино Ќ≈_∆–ј“№ ћо€_кулинарна€_книга

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.05.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6667



≈да, котора€ ускор€ет (улучшает, увеличивает) метаболизм

„етверг, 30 ћа€ 2013 г. 09:43 + в цитатник

≈сли вы будете знать, какие продукты ускор€ют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону – вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни. ¬ы скинете ваши лишние килограммы, будете чувствовать себ€ лучше и получите дополнительный зар€д энергии.
—ледующие продукты помогут ускорить ваш метаболизм. ¬ы будете сжигать больше калорий, чем съедите.

Ѕелки:
• яйца – хороший источник белка, который ускор€ет метаболизм
• ћолочна€ сыворотка
• »ндейка без кожицы
•  урина€ грудка без кожицы
• јрахисовое масло
• Ќежирное м€со – свинина и гов€дина
• Ћосось, сардины, тунец
• ћиндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Ѕобовые

ќвощи:
• Ўпинат
•  апуста
• “оматы
• Ѕрокколи
• ќвощи с кожурой темно-зеленого цвета
• —ельдерей
• —тручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)

‘рукты:
• ћалина и другие €годы
• яблоки
• ѕерсики
• јпельсины
• √рейпфруты
• Ћимоны
÷ельнозерновые:
• ÷ельнозерновые злаки
• ќвс€на€ каша
• ћюсли
•  летчатка

∆идкости:
• ѕрохладна€ вода
• «еленый чай
•  офе
• “епла€ вода с лимоном
ћасла:
• ќливковое масло первого отжима
ƒругие продукты:
• Ќатуральный йогурт
• ќвощные супы
• —пеции

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

—ейчас абсолютно каждый желающий может заказать доставку цветов в кротчайшие сроки на выгодных и разумных услови€х. ƒл€ этого вам нужно посетить сайт doritis.ru, изучить каталог доступных предложений, выбрать букет и заказать доставку.

ќказываетс€, на сегодн€шний день выбрать подарок сестре на др совершенно не сложно, если вас под рукой есть поисковик подарков ѕодарки.ру.

ѕеред тем, как ехать в ’орватию, стоит изучить отели Ѕиограда или же ознакомитьс€ с подробной информацией об отел€х других городов.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку