Почему урчит в животе и как от этого избавиться? |
Если вас интересует прокат автомобиля спб, советую обратиться за помощью в компанию, которая имеет стаж и опыт работы в этой сфере. Стоимость проката авто здесь также весьма приемлемая.
* Самая частая причина - голод.
Если мы хотим, но не можем поесть из-за нехватки времени, или из-за того, что просто в этот момент негде утолить голод, то нужно обязательно перекусить. Но это не должны быть такие вредные для желудка продукты, как печенье, чипсы, шоколадные батончики. Лучше съешьте банан, мюсли в батончиках или выпейте стаканчик йогурта.
* Живот урчит после приема пищи.
Это происходит из-за того, что вы заглатываете воздух во время еды. Чтобы избежать такого последствия, старайтесь не разговаривать за обеденным столом, хорошо пережевывайте пищу. Это уменьшит количество воздуха, который попадает в пищевод.
* Ограничьте или совсем исключите из своего рациона продукты - источники повышенного газообразования.
А это яблоки, груши, бобовые, капуста, мороженое и все виды сладких газированных напитков. Но если они все же присутствуют в вашем рационе, и после их употребления начинается урчание в животе, примите 2- 3 таблетки активированного угля.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |