Массаж при бессоннице, очки Ray Ban купили |
Думаю, что ни один человек не отказался от модного и стильного аксессуара. Купить очки Ray Ban купили вы всегда сможете в интернет-магазине avivabutik.com.ua, да и стоимость их весьма разумная.
Нужно растирать зону солнечного сплетения на стопе. Она находится почти в самом центре стопы (рис. 1). Растирание производится произвольными движениями указательного пальца в течение 3–5 минут.
- Или массировать точку на мочке уха (рис. 2). Проводить массаж следует легкими движениями кончиками указательных пальцев в состоянии полного покоя. Более эффективно воздействие на правое ухо.
- Если не можете долго заснуть, помассируйте затылок. Просто растереть (25–30 раз), тем самым усиливая раздражение рефлекторных зон затылка.
Помогут и такие приемы:
- Сомкнуть пальцы обеих рук на 10–15 минут, сдавливая их как можно крепче;
- Обтирать сухой щеткой ноги, руки, туловище по направлению к сердцу;
- Массировать ягодицы легкими пошлепывающими движениями кистей рук, сделав 15–20 шлепков.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |