-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amritasha

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 4) ’о„уЌића√” »ндийское_кино Ќ≈_∆–ј“№ ћо€_кулинарна€_книга

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.05.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6853


хруст€щий салат из брокколи и €блок

„етверг, 12 ƒекабр€ 2013 г. 16:45 + в цитатник

»нгредиенты (на 2 порции): 300–400 г свежей брокколи, 1 красное сладкое €блоко, 40 г миндал€, 1 головка белого лука, 1/2 головки красного лука, 2 ст. л. лимонного сока, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. миндального масла, 1 ч. л. меда, соль и перец по вкусу.
–ецепт: разделите брокколи на соцвети€, бросьте в кип€щую подсоленную воду на 30–45 секунд. ¬ытащите, стр€хните и опустите в холодную воду на 5 минут. ќткиньте на дуршлаг. Ѕелый лук мелко нашинкуйте и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.  расный лук нарежьте тонкими ломтиками. ћиндаль порубите ножом или в блендере в крупную крошку. ƒл€ соуса смешайте миндальное масло, лимонный сок, мед и выдавленный чеснок. ƒобавьте 2 ст. л. гор€чей воды и взбейте венчиком. ѕосолите и поперчите по вкусу. ¬ салатнице смешайте брокколи, €блоко, порезанное на тонкие дольки, лук и миндаль. «аправьте соусом.
»деальное сочетание: этот салат хорош с м€сными жареными блюдами. ¬добавок антиоксиданты в капусте брокколи нейтрализуют канцерогены в жареном м€се.
яблоки и похудение: исследователи из ”ниверситета –ио-де-∆анейро посадили 411 полных женщин на диету, согласно которой они должны были сбрасывать по 1 кг в мес€ц. “е, кто съедал по три €блока или три груши в день, худели быстрее.

„итайте отзывы о компании Liberty & Success, а также о еЄ продукции по ссылке выше.


ѕонравилось: 1 пользователю

“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени „етверг, 12 ƒекабр€ 2013 г. 17:03 (ссылка)
—пасибо, Ќаташенька, за вкусный рецепт
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку