-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amritasha

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 4) ’о„уЌића√” »ндийское_кино Ќ≈_∆–ј“№ ћо€_кулинарна€_книга

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.05.2011
«аписей: 4005
 омментариев: 1879
Ќаписано: 6771


«доровый завтрак

ѕ€тница, 14 ‘еврал€ 2014 г. 17:53 + в цитатник

1. »деальное врем€ завтрака – 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра.
2. „тобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматьс€ гимнастикой или сделать зар€дку.
3. «доровый завтрак должен включать пищу, содержащую белки, углеводы и клетчатку.
4. —амыми полезными продуктами на завтрак €вл€ютс€:
• фрукты и овощи (стакан свежеприготовленного сока, салат из свежих фруктов с йогуртом, салат из свежих овощей со сметаной и др.);
• зерновые (каши, мюсли, тосты);
• молочные продукты (молоко, йогурт, кефир, творог);
• протеины (€йцо, сыр);
5. ¬ажны положительные эмоции во врем€ приема пищи - слушайте при€тную музыку, утренние передачи и, главное, улыбайтесь!

≈сли вы ищите в поисковике куплю группу вконтакте, советую посетить по-насто€щему надежный сайт, который расскажет вам о том, как без лишних потерь и самое главное без риска купить группу вконтакте.


ѕонравилось: 1 пользователю

Vikylia24   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 ‘еврал€ 2014 г. 17:54 (ссылка)
’ороший вариант завтрака.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SCARLET5   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 ‘еврал€ 2014 г. 19:09 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Zefirkin   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 ‘еврал€ 2014 г. 17:59 (ссылка)
ƒействительно полезный завтрак, спасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку