-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amritasha

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2011
Записей: 4301
Комментариев: 1917
Написано: 7134


Здоровый завтрак

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 17:53 + в цитатник

1. Идеальное время завтрака – 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра.
2. Чтобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку.
3. Здоровый завтрак должен включать пищу, содержащую белки, углеводы и клетчатку.
4. Самыми полезными продуктами на завтрак являются:
• фрукты и овощи (стакан свежеприготовленного сока, салат из свежих фруктов с йогуртом, салат из свежих овощей со сметаной и др.);
• зерновые (каши, мюсли, тосты);
• молочные продукты (молоко, йогурт, кефир, творог);
• протеины (яйцо, сыр);
5. Важны положительные эмоции во время приема пищи - слушайте приятную музыку, утренние передачи и, главное, улыбайтесь!

Если вы ищите в поисковике куплю группу вконтакте, советую посетить по-настоящему надежный сайт, который расскажет вам о том, как без лишних потерь и самое главное без риска купить группу вконтакте.


Понравилось: 1 пользователю

Vikylia24   обратиться по имени Пятница, 14 Февраля 2014 г. 17:54 (ссылка)
Хороший вариант завтрака.
Ответить С цитатой В цитатник
Scarlet5   обратиться по имени Пятница, 14 Февраля 2014 г. 19:09 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Zefirkin   обратиться по имени Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 17:59 (ссылка)
Действительно полезный завтрак, спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку