Наверняка, многие из вас перепробовали самые различные диеты. Каждая диеты имеет свои плюсы и минусы. Очень важно выбирать диету, основываясь не на количество возможных потерянных килограмм, а на особенности своего организма. В любом случае, диета обязательно должна быть сбалансированной и не шоковой. Не стоит гнаться за быстрым похудением. Лучше сбросить пару килограммов за две недели, но с пользой, чем худеть по килограмму за 1-2 дня. Мое внимание привлекла японская диета, узнать о которой вы можете на сайте ladypub.ru. Японская диета не запрещает употребление мыса, рыбы, яиц. Конечно же, в разумных количествах. Основой японской диеты являются белки. То есть на этой диете вы не будете чувствовать себя голодной, что, согласитесь, является отличным показателем. Ну, а после двух недель на определенной пищи вы сможете также оценить, что стали на пару килограммов стройнее.