Ингредиенты:
1. творог 2% - 200 г (одна пачка) 
2. яйцо - 45 г. ( 1 шт.) 
3. яблоко - 120 г (1 шт.) 
4. мед - 25 г ( 1 ст. ложка) 

Яблоко натереть или (мне так больше нравится) размельчить блендером в пюре, 
Добавить яйцо, мед и творог, все смешать и разложить в формочки. 
Выпечь в СВЧ 7 минут на максимальной мощности.