-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amritasha

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2011
Записей: 3014
Комментариев: 1520
Написано: 5265

1360508384_741134541 (500x383, 425Kb)

Дорогие друзья, читатели и гости моего блога! Очень рада видеть Вас всех в моём дневничке. Меня зовут Вика. Буду рада, если вы найдете здесь для себя что-нибудь интересное. Сразу хочу сказать, что в блоге размещаются рекламные статьи. Надеюсь, что вас это не смутит. Заходите, располагайтесь. Всегда рада новым знакомствам!

1342384509_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Любимый портал мир красоты и здоровья всегда под рукой!

Хороший развивающийся кулинарный сайт, который всегда радует новыми оригинальными рецептами.

А вот и наш уютный женский мир или другими словами мир для женщин.

Женский интернет журнал Маргоша всегда рад новым гостям!


Обалденный медово-яблочный пирог

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 20:12 + в цитатник

4403535_VKvJoZQN5jg (500x333, 57Kb)

Ингредиенты:
- 80-100 г меда
- 350-400 г яблок
- 100 мл растительного масла
- 100 г сахара
- 200 г муки
- 2 яйца
- 2 столовых ложки лимонного сока
- 1 столовая ложка воды
- цедра 1 лимона
- 2 горсти грецких орехов (~60 гр)
- по 1/4 ч л соды и разрыхлителя
- щепотка соли

Орехи порубить ножом.
Просеять муку с солью,содой и разрыхлителем.
Яблоки почистить,порезать не особо большими кусочками и полить соком лимона + вода.
До бела взбить яйца, понемногу добавляя сахар. Не переставая взбивать, тонкой струйкой вливаем масло.
На малых оборотах миксера примешать к яйцам мед, муку и уже ложкой вмешать яблоки и половину орехов. Второй половиной присыпать верх пирога.
Выпекать при 180 С 40-45 минут. Проверить на сухую палочку.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Изучить Туристический бренд Рязани, а также ознакомиться с информацией о развитии туризма в Рязани как такового мы сможете на сайте alexzan.ru.

В случае, если вас интересует цена помпа дренажная в Санкт-Петербурге или же различные расходные материалы для кондиционирования, рекомендую посетить сайт bizononline.ru.



Понравилось: 1 пользователю

Яблочная кожура пригодится всегда!

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 20:08 + в цитатник

4403535_GiMPUriK6rg (450x300, 16Kb)

Яблочная кожура и после десяти лет хранения сохраняет свои целебные свойства. Она никогда не высыхает, всегда влажная на ощупь и не теряет своей окраски.

Швейцарский врач Рудольф Бройс советует.
При бессоннице следует выпивать вечером 1 или больше чашек настоя яблочной кожуры. Настой можно пить теплым или холодным. Он укрепляет нервы.

* Кожуру от 2-3 яблок варить 3-6 минут. Кто любит сладкое, может сварить ее с крупнокристаллическим сахаром или добавить мед.

Как сделать яблочную клетчатку для нормальной работы кишечника в домашних условиях.

* Очищаем яблоки (лучше не импортные), сушим кожуру при температуре 40-50 градусов.
* После того как она хорошенько высохнет, измельчаем ее на кофемолке и смешиваем в равных количествах с пшеничными отрубями, а лучше с солодом.
* Утром за 30 мин. до еды, выпиваем стакан клетчатки.
* Для этого 1 ст. ложку сухой смеси кладем в стакан, заливаем 150 мл горячей воды, тщательно перемешиваем.
* Даем постоять 15 мин., чтобы набухла. Перемешиваем еще раз и выпиваем.

Такая добавка хороша для тех, кто хочет похудеть и для очищения кишечника.
Готовьте и будьте здоровы!

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Заказать различное электрооборудование, кабельные системы и другие товары, например, лоток прямой перфорированный в Москве вы сможете в компании «Электрика».

Уверена, что многим будет интересно узнать про авиабилеты в Калининград из Екатеринбурга, заказать которые вы всегда сможете на сайте bilet.1001tur.ru.

Также рекомендую изучить авиабилеты в Калининград из Киева недорого, чтобы при необходимости выбрать лучший вариант для своего путешествия.




Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Крэйс-Мастерс поможет Вам выбрать мастера по красоте!

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 19:32 + в цитатник

4403535_93628052_4697075_BridalMakeUp20101 (530x530, 110Kb)

Каждая женщина не понаслышке знает о различных косметических услугах, заказать, которые, к слову можно без труда даже через Интернет. Конечно же, заказывая мастера по красоте на дом, нужно быть предельно внимательной, чтобы найти действительно хорошего и профессионального специалиста в той или иной области красоты. Хочу обратить ваше внимание на профессиональное сообщество мастеров по красоте «Крэйс-Мастерс». Именно здесь вы в любое удобное для вас время можете воспользоваться услугами профессиональных парикмахеров, косметологов, стилистов, мастеров маникюра и педикюра. На самом деле выбор мастеров по красоте достаточно велик. Так что абсолютно каждая женщина сможет найти для себя что-нибудь интересное. Например, если вас интересует такая процедура, как с помощью которой можно качественно очистить кожу и тем самым защитить её от различных заболеваний, тогда уже сейчас стоит ознакомиться с мастерами, которые предоставляют своим клиентам данную услугу.

Выбрать мастера по красоте совершенно не сложно. Достаточно лишь посетить сайт krace.ru и ознакомиться с доступными предложениями. Возможно, ваше внимание привлечет, с помощью, которой женщина может вернуть себе былую молодость и красоту. Конечно же, для достижения хороших результатов выполнять эту процедуру должен исключительно опытный специалист. Именно поэтому, рекомендую вам посетить сообщество профессиональных мастеров по красоте, выбрать нужную вам косметологическую услугу и ознакомиться с подробной информацией о доступных мастерах в той или иной области.

На самом деле все очень легко и просто. Вам не нужно платить дополнительные деньги за пользование сервисом «Крэйс-Мастерс». Вы оплачиваете непосредственно стоимость услуги. Вместе с тем, с помощью данного портала вы сможете быстро найти профессиональных мастеров в различных областях индустрии красоты. Если вас интересует, которая поможет восстановить здоровье кожного покрова, сделать кожу более гладкой, молодой и упругой, тогда вам нужен профессиональный косметолог. Изучить квалификацию доступных косметологов, выбрать наиболее подходящий вариант в своем районе, изучить цены на услуги и выбрать лучший вариант вы без труда сможете с помощью популярного сайта krace.ru. Уверена, что данная информация будет актуальна для многих женщин. Ведь все мы хотим быть красивыми и привлекательными!


Метки:  

Овес – идеальный диетический продукт

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 15:20 + в цитатник

 

4403535_ylXsDqPbilk (604x453, 90Kb)

Он позволяет не только нормализовать пищеварение и очистить организм, но и эффективно и быстро сбросить вес.

Зерна овса способствуют нормализации обмена веществ, полифенолы активно участвуют в липидном обмене и также обладают способностью усиливать сократительную работу мускулов (поэтому спортсмены так любят овсянку).

Из овсяных хлопьев можно приготовить полезное постное печенье.

2,5 ст. овсяных хлопьев быстрого приготовления, 1 ст. яблочного пюре, 1/3 ст. распаренного изюма, 1/3 ст. семечек, кунжута или измельченных орехов (можно смесь), 3 ст. л. меда, 3 ст. л. подсолнечного масла.

* Овсяные хлопья слегка подсушиваем на сухой сковороде до золотистого оттенка.
* Смешиваем хлопья с яблочным пюре, подсолнечным маслом и медом и отставляем на 20 мин.
* Затем добавляем семечки, орехи, кунжут и т. п.
* Перемешиваем и при помощи ложки выкладываем печенья на противень, выстеленный кулинарным пергаментом.
* Разогреваем духовку до 120 градусов и выпекаем печенье примерно час.
* Перед подачей на стол даем печенью остыть.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Как известно, сейчас многие предпочитают дарить подарочные сертификаты. Таким образом, человек на определенную сумму денег сможет сам выбрать и купить именно тот подарок, о котором он давно мечтал. Сейчас выбрать подарочный сертификат можно очень легко на популярном поисковике подарков podarki.ru.

Здесь http://www.ooovitrina.ru вы можете купить вешалки для одежды высокого качества по разумным ценам.


Из-за переедания можно потерять память

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 15:16 + в цитатник

4403535_Mfco3qOMc8s (604x351, 57Kb)

Согласно последним исследованиям, ежедневное потребление более чем 2100-6000 калорий в день может удвоить риск потери памяти или вызвать умеренные когнитивные нарушения у людей от 70 лет и старше.

Умеренные когнитивные нарушения являются стадией между нормальной – возрастной – потерей памяти, и болезнью Альцгеймера. Ученым удалось установить, что чрезмерное употребление пищи связано с риском развития когнитивных нарушений (MCI) и может ухудшить качество жизни, пишет CNews.

В исследовании приняли участие 1233 человек в возрасте 70 и 89 лет не страдающие деменцией (приобретённое слабоумие). При этом у 163 человек были симптомы MCI. Участники регистрировали количество потребленных калорий в специальной пищевой анкете. Все участники были разделены на три группы, в зависимости от их ежедневного потребления калорий. Одна треть участников потребляла от 600 до 1526 калорий в день, вторая треть — между 1526 и 2143, третья — между 2143 и 6000 калорий в день.

В итоге выяснилось, что вероятность развития умеренных когнитивных нарушений более чем в два раза выше для тех людей, которые потребляют самое большое количество калорий, по сравнению с теми, что потребляют самое меньшее количество калорий. При этом для средней группы никаких существенных различий и повышенного риска развития MCI не наблюдалось. Результаты учитывают поправки на инсульт, диабет, уровень образования и другие факторы, которые могут повлиять на риск потери памяти.

Таким образом, вывод ученых прост – если хотите сохранить в старости здравый рассудок – не злоупотребляйте пищей и следите за количеством потребленных калорий. В противном случае возрастное ухудшение памяти может превратиться в серьезное умственное расстройство.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Тем, кто часто ездит по командировкам, будет полезно посетить сайт, где вы всегда найдете недорогие авиабилеты в Иркутск из Улан-Удэ и сможете ознакомиться с подробной информацией о других популярных туристических направлений.

При желании вы можете заказать дешевые авиабилеты в Иркутск из Токио на сайте bilet.1001tur.ru, где абсолютно каждый турист сможет найти оптимальный для себя вариант.

Также при желании вы можете изучить авиабилеты в Иркутск из Санкт-Петербурга и оформить покупку билетов на самолет всего за несколько минут.


Напитки для здоровья

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 15:12 + в цитатник

4403535_pBq8I3f9m8c (500x334, 34Kb)

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.

5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

6. Клюквенный морс: благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.

7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.

А что любите пить вы?

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Множество рецептов чая, натуральные чаи на травах, различные напитки вы всегда найдете на популярном кулинарном портале svgusto.ru.

Если же вас больше интересуют авиабилеты, например, вы хотите купить авиабилеты в Иркутск из Якутска, тогда стоит перейти на популярный и полезный сайт для туристов bilet.1001tur.ru.

Ведь именно здесь вашему вниманию представлены дешевые авиабилеты в Иркутск из Хабаровска, а также доступно множество других популярных направлений для туристов.


Облепиховое масло

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 15:08 + в цитатник

Облепиховое масло обладает противовоспалительным, ранозаживляющим и восстановительным свойствами, то есть помогает предотвратить появление прыщей, избавляет от уже существующих и убирает следы от тех, что прошли, но след на коже оставили (постакне). Также существует мнение, что облепиховое масло помогает избавиться от клеща демодекс, который довольно часто и бывает причиной постоянных воспалений на коже.

Проще всего использовать облепиховое масло точечно, на воспаление, смочив в масле кончик ватной палочки. Если же зона поражения достаточно велика, то маслом можно смазать и большой участок кожи или же сделать масляной компресс. Для усиления эффекта масло можно предварительно нагреть на водяной бане.

Стоит иметь в виду, что светлую кожу облепиховое масло может окрасить в желтый цвет, который довольно легко смывается обычными средствами для умывания и очищающим тоником.

Также облепиховое масло используют в домашних масках для лица, где оно не столь концентрировано, но все равно может окрасить кожу.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Вопрос о том, где можно купить авиабилеты в Иркутск из Краснодара наверняка, актуален для многих. А ведь при желании заказать билеты на самолет можно очень легко через Интернет.

Например, если вы отдыхали в Сочи, а теперь хотите заказать дешевые авиабилеты в Иркутск из Сочи, то достаточно лишь посетить сайт bilet.1001tur.ru и ознакомиться с доступными предложениями.

При желании вы всегда можете заказать авиабилеты в Иркутск из Анапы недорого или же из любого города, причем, не только российского.


Релаксация

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 15:04 + в цитатник

Релаксация - прекрасное средство против стресса. Один из способов релаксации- через визуализацию.

Представляем себе маленький комок тёплого золотого света, который, медленно поднимаясь по вашему телу от кончиков пальцев ног и до макушки, снимает напряжение и зажатость мышц. Постепенно всё тело должно наполниться мягким золотым теплом. Также желательно настроиться на то, что золотой свет, заполняющий голову, успокаивает сознание и уносит прочь все мысли, оставляя ощущение тепла, расслабленности и спокойствия.
Как вариант для обладающих развитым воображением: Можно просто представить себя лежащим на пляже, а тёплое ласковое солнце расслабляет тело и сознание.

Простые средства от перхоти:

От сухой перхоти втирайте в кожу головы масляный раствор витамина Е, который можно купить в любой аптеке.

Алоэ вера тоже поможет избавиться от перхоти. Проще всего тоже купить сок алоэ в аптеке. Также можно использовать любой крем или гель с алое.

Поможет избавиться от перхоти и простой аспирин.Разотрите в порошок 10-15 таблеток и добавьте их в любой шампунь. Тщательно взболтайте, чтобы таблетки растворились. Используйте как обычный шампунь.

Растворите в одном стакане воды 2 таблетки растворимого аспирина и втирайте полученный лосьон в кожу головы.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Путешествовать по городам России очень легко и удобно. Ведь заказать авиабилеты в Иркутск из Екатеринбурга недорого можно заранее на одном из популярнейших туристических порталов.

Также при желании вы можете купить недорогие авиабилеты в Иркутск из Новосибирска или же выбрать любое другое направление по своему вкусу.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что авиабилеты в Иркутск из Красноярска для многих также являются весьма актуальным предложением.


Плоскостопие

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 15:02 + в цитатник

В результате занятий спортом заработала плоскостопие. Поначалу не мешало, но потом появились боли, стало неудобно ходить. Занятия и всевозможные средства не помогали, нужна была операция, которую конечно делать очень не хотелось — ну какой разумный человек без крайней необходимости позволит себя резать? К счастью, мне повезло — попал по адресу. Знакомый подсказал обратиться к В.Г.Процко на сайте www.footdoctor.ru, он меня очень тепло принял, все объяснил, рассказал, убедил в необходимости операции. Как результат — боли больше нет, за что спасибо моему доктору!


Секреты долголетия

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 11:17 + в цитатник

  http://neboleem.net/ 

4403535_cO6xUoXnULc (240x192, 15Kb)

Интересный факт установлен исследователями – долгожительство на 25% зависит от наследственной предрасположенности и на 75% от образа жизни человека. Анализируя жизнь тысячи долгожителей, они также выяснили, что нет единого универсального рецепта долголетия, так как и условия, и события прожитой жизни этих людей значительно отличались друг от друга. Однако есть некоторые закономерности, позволяющие составить перечень правил, соблюдая которые шансы прожить долгую жизнь, сохранив здравость ума и тела, значительно повышаются. Предлагаем вашему вниманию эти правила.
1.Позитивное мышление
Среди долгожителей немного людей, чья жизнь была бы безоблачной и легкой. Напротив, чаще люди, отличающиеся долголетием, проживали жизнь трудную, полную драматических событий и лишений, однако они смогли при этом сохранить позитивное мышление. Это отнюдь не значит, что все из них весельчаки, скорее их можно отнести к людям неунывающим. И это закономерно – зачем жить долго тому, кому это не нравится?
2. Физическая активность
Тело человека неспособно качественно функционировать в малоподвижном режиме. Физическая активность, подвижность, легкость на подъем – это все характеристики людей, чей возраст приблизился к ста годам или перевалил за эту отметку. При этом геронтологи обращают внимание на то, что профессиональных спортсменов среди долгожителей, как правило, нет. Чрезмерная физическая нагрузка подрывает организм, истощает его силы, поэтому переусердствовать не стоит. А вот ежедневный физический труд, особенно на свежем воздухе, длительные пешие прогулки и необременительная гимнастика – это как раз то, что нужно.
3. Правильное питание
Питание долгожителей из разных стран, конечно же, имеет большие различия. Однако независимо от кулинарных традиций той или иной страны, можно охарактеризовать его как весьма умеренное, с преобладанием растительно-молочной диеты. Среди людей столетнего возраста вы не найдете ни тучных, ни гурманов. Все они приверженцы простой пищи, и при этом той, что сейчас принято называть органической, то есть выращенной в природных условиях.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Не секрет, что не только дети, но и взрослые любят смотреть мультфильмы. Лучшие мультсериалы смотреть онлайн можно без труда на сайте online-multik.com.

Всем, кто желает купить авиабилеты в Екатеринбург из Сургута быстро и недорого, рекомендую посетить туристический портал bilet.1001tur.ru.

Здесь можно найти недорогие авиабилеты в Екатеринбург из Уфы и оформить покупку всего за пару минут.


Как избавиться от храпа

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 11:13 + в цитатник

4403535_sZMi5iNeHY0 (300x325, 13Kb)

Чтобы восстановить мир и покой в семье, попробуйте эти домашние средства от храпа. Они действуют независимо от половой принадлежности храпуна.

Тихая поза. Храпу способствует положение спящего на спине. Так что заставьте храпуна лечь на бок или на живот.

Мячик на спине. Пришейте храпуну на спину пижамы кармашек и положите в него теннисный мячик. В результате нарушитель тишины просто не сможет лечь навзничь и примет более тихую позу.

Затычки для ушей. Если храпун беспокоит вас нечасто, держите на ночном столике беруши (специальные затычки в уши). Применяйте их в экстренных случаях; это проще, чем бороться с соседом.

Пьянству — бой. Алкоголь расслабляет мышцы мягкого нёба, которое начинает с характерным звуком вибрировать у спящего при дыхании. Тут налицо связь с дозой: чем больше выпьешь, тем громче храпишь.

Борьба с жиром. Сбросив всего несколько килограммов, можно приглушить храп и даже вообще от него избавиться.

Курение — вред. Дым может вызвать воспаление и отек мягкого нёба. Это способствует его вибрации при дыхании с характерным звуком.

Пластырь на нос. Некоторым помогает приспособление с названием «Дыши правильно». Это маленькие полоски пластыря, которые налепляют на боковины носа. Они расширяют просвет носовых проходов, а в результате ослабляют храп.

Аэрозоль в нос. Если храп вызван простудой, его можно уменьшить, побрызгав в нос перед сном противоотечный аэрозоль или используя соответствующие безрецептурные средства. Важно соблюдать указания, приведенные на упаковке этого препарата.

Когда обращаться к врачу если средства от храпа не помогают
Возможно, у храпуна апноэ — временные остановки дыхания во сне, чередующиеся со взрывными раскатами храпа. Во время пауз, длящихся иногда больше 10 секунд, человек по сути дела прекращает дышать, причем десятки, а то и сотни раз каждую ночь. В результате он просыпается плохо отдохнувшим и даже утомленным. А это ведет к неприятным последствиям, связанным с хронической усталостью.

Если кто-то очень громко храпит, и домашними средствами пару недель ничего не удается сделать, желательно обследоваться у специалиста по сну или у отоларинголога, они смогут грамотно осуществить лечение храпа.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Всем, кто часто ездит по городам России, наверняка, будет интересно зайти на туристический портал, где можно купить авиабилеты в Екатеринбург из Салехарда недорого и самое главное быстро.

Достаточно лишь посетить сайт bilet.1001tur.ru и вы сможете купить авиабилеты в Екатеринбург из Самары за считанные минуты.

Также стоит изучить дешевые авиабилеты в Екатеринбург из Санкт-Петербурга, возможно, кого-то заинтересуют доступные предложения.


Как завтракают в других странах?

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 11:09 + в цитатник

4403535_2VodRv67bp8 (604x403, 51Kb)

Вопреки распространенному мнению, англичане редко завтракают овсянкой и апельсиновым соком. Тем хуже для них… Современный английский завтрак – это сосиски или жареный бекон, помидоры, яйцо, тосты с джемом и много чая со сливками. Сильнейший холестериновый удар…

Французы предпочитают круассаны или багет со сливочным маслом, джемом и кофе с молоком. Процесс происходит следующим образом – на багет намазывается масло, сверху джем, затем бутерброд окунается прямо в чашку с кофе… При посещении французского кафе нередко можно наблюдать подобную картину.

Итальянцы, в массе своей, не завтракают иначе, как чашка кофе, иногда, с маленькой булочкой.

Немцы предпочитают кофе с булочками с маслом и джемом, а ещё ветчину и яйца всмятку.

Норвежцы, пленники сурового климата, завтракают основательно. Это и бутерброд с маслом, и мясо или копченая рыба, сыр, вареные яйца, и, конечно же, кофе.

Одобрен диетологами турецкий завтрак: лаваш, сыр, помидоры, мед или варенье, яйца и чай, который турки обычно пьют по утрам вместо кофе.

Китайцы, как и большинство других азиатов, подкрепляются утром основательно – курицей или свининой, лапшой, овощами и супом с пирожками. Наверное, поэтому у них обычно вид такой, будто они спать хотят… Ведь после плотного завтрака, как известно, клонит в сон.

А вот традиционный японский завтрак – это неизменно рис с кусочком рыбы, лапша, иногда яйцо всмятку, овощи.

Американцы по утрам любят поглощать булочки, йогурты и тосты с арахисовым маслом. Или доесть остатки вчерашнего ужина… Натуральный утренний кофе или чай часто они заменяют напитком с кофеином.

Россияне частенько предпочитают по утрам есть белковую пищу – рыбу или мясо. Если имеется непереносимость молочных продуктов, то это не плохой заменитель.

Нужно лишь учесть то, что мясо и рыба на завтрак должны быть натуральными, а не в виде полуфабрикатов, колбасы или паштета. Время переваривания натуральных продуктов гораздо короче, и меньше времени тратится на усвоение нужных веществ и выведение токсинов. Что помогает быстрее включаться по утрам в работу и чувствовать себя бодрее.

Не стоит по утрам пить только один кофе, считая его за завтрак, так как он стимулирует процесс пищеварения, и когда при этом желудок остается пустым, раздражается его слизистая оболочка. То же относится и о завтраке одним соком.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Каждый, кто любит и умеет путешествовать, прекрасно знает о том, как важно купить авиабилеты в Екатеринбург из Новосибирска недорого заранее, что позволит значительно сэкономить.

Именно поэтому, если вас интересуют авиабилеты в Екатеринбург из Пекина недорого, рекомендую всем без исключения обратить внимание на портал bilet.1001tur.ru.

Здесь вы всегда сможете купить авиабилеты в Екатеринбург из Рима и ознакомиться с другими популярными туристическими направлениями.


Как заставить себя позавтракать?

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 11:04 + в цитатник

Научно доказано…

Что у людей, систематически пропускающих завтрак, обмен веществ происходит медленнее среднего показателя почти на 5 процентов. И наоборот, у людей, которые постоянно завтракают, он происходит почти на 4 процента быстрее среднего показателя.

Углеводистую пищу разумнее всего съедать до 4 часов дня.

Завтрак, богатый углеводами – это не только средство борьбы с излишним весом. Он помогает также решить проблемы с органами кровообращения, которыми часто страдают люди, склонные к полноте. Эти проблемы не редко приводят их к параличам и инфарктам. Установлено, что у людей, отказывающихся от завтрака, по утрам гораздо выше содержание в крови фактора, который вызывает слипание тромбоцитов. Также именно утром случается большинство инсультов и инфарктов. Разве это уже не доказательство того, что завтракать по утрам – это, по меньшей мере, благоразумно?

Полноценный завтрак, особенно состоящий из разнообразных каш, помогает значительно снизить уровень холестерина в крови. Как известно, холестерин – это основной фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Утренний прием пищи может также оградить от камней в желчном пузыре. Ведь риск заболеваний желчного пузыря увеличивает именно любое голодание, которым является и отказ от завтрака.

Да просто с завтрашнего же утра, никак не реагируя на отсутствие аппетита, завтракайте! Эта важная привычка выработается у Вас довольно быстро.
За ужином нужно съедать поменьше, и ужин должен быть как можно раньше до сна. Наутро будете просыпаться более голодными, что и означает естественную потребность в пище.
Ещё нужно приучиться к кашам, хотя любой завтрак будет лучше, чем вовсе без него. Но каши полезны во всяком случае. Мюсли можно готовить самим. Для этого берутся в равных количествах: овсяные хлопья, орехи, изюм, курага, и немного фиников. Всё это перемешивается и хранится в сухом месте. По утрам, когда не успеваем сварить кашу, или каша просто надоела, Вам останется только запарить полстакана мюслей кипятком и несколько минут настоять. После чего Ваш завтрак готов.
И ещё: каждое утро нужно начинать со стакана воды за полчаса до завтрака, в которую можно добавить ложечку мёда и пару ложек лимонного сока.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если для вас актуален вопрос о том, где можно купить авиабилеты в Екатеринбург из Волгограда, тогда рекомендую не тратить зря время и уже сейчас изучить доступные предложения на туристическом портале bilet.1001tur.ru.

Также при желании можно заказать авиабилеты в Екатеринбург из Владивостока недорого или же выбрать любые другие направления для своего путешествия или командировки.

Таким образом, купить авиабилеты в Екатеринбург из Нижневартовска совершенно не сложно и понадобится для этого всего пару минут свободного времени.


Все о завтраке

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 11:01 + в цитатник

Завтракать с утра не каждый может и желает. Чаще всего на это просто не хватает времени. Но если бы только знали те, кто отказывает своему организму в завтраке, чего они его лишают, то, наверное, пересмотрели бы свое отношение к этому важному мероприятию…
Именно во время приема пищи в утреннее время организм должен получить необходимые ему питательные вещества, недостаток которых трудно будет восполнить в течение всего последующего дня.
Может, Вы думаете, что отказ от завтрака поможет снизить вес? Совершенно противоположный результат получите в таком случае – при отсутствии завтрака труднее будет и похудеть и удержать вес. Напротив, полноценный утренний завтрак снизит возможность переедания в течение всего дня, а особенно вечернее переедание.
А что же такое полноценный завтрак?

Правильный и здоровый завтрак.
Для людей физического труда во время завтрака нужно употреблять больше продуктов, содержащих белок, чему соответствует классический английский завтрак: омлет. Можно добавить к нему немного овощей и ломтик зернового хлеба, а также чай с молоком и кусочек сыра с низким содержанием жира. Такое начало утра, несомненно, подкрепит организм, и совершенно без риска поправиться в весе.

Людям умственного труда предпочтителен легкий завтрак, после которого не потянет обратно спать, а который поможет сосредоточиться на работе. Замечательным источником мозговой энергии является завтрак, насыщенный углеводами. Это должны быть натуральные продукты – мёд, сухофрукты, мюсли, а также молочные или кисломолочные продукты пониженной жирности. Это может быть и порция овсяной каши, а также фрукты. Если Вы проспали, и времени готовить свежую кашу не осталось, выручат мюсли, залитые кефиром или йогуртом.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Сейчас у вас есть прекрасная возможность найти и заказать авиабилеты в Екатеринбург из Казани через Интернет, что, безусловно, очень удобно.

Если вы цените свое время и деньги, тогда дешевые авиабилеты в Екатеринбург из Иркутска без сомнений привлекут внимание многих из вас.

Изучить авиабилеты в Екатеринбург из Геленджика недорого, а также ознакомиться с другими предложениями по городам России и не только можно на сайте bilet.1001tur.ru.


Польза стакана воды с лимоном

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 10:58 + в цитатник

4403535_OlcvIRkuCHg (604x403, 42Kb)

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вас волнует вопрос о том, где можно купить авиабилеты в Екатеринбург из Краснодара по наиболее дешевой цене, тогда стоит изучить сайт bilet.1001tur.ru.

Именно здесь при желании купить авиабилеты в Екатеринбург из Киева недорого или же выбрать любое другое направление для своей поездки совершенно не сложно.

Более того, заказать авиабилеты в Екатеринбург из Калининграда можно в режиме онлайн, что позволит сэкономить не только деньги, но и время.


Все о мяте

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 10:53 + в цитатник

4403535__uBUpOtKVAQ (604x377, 47Kb)

Ботаникам известно более 25 видов и 100 подвидов мяты. Скрещиваясь между собой, виды мяты приобретают новые свойства, некоторые их них обладают более сильным холодящим вкусом, как мята перечная, а некоторые используются из-за своего нежного освежающего аромата, как яблочная мята. Самая необычная мята – шоколадная, имеющая холодящее послевкусие с шоколадным привкусом.

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ
Впервые была выведена в Англии, поэтому в старинных рецептах она именуется английской.
Хороша в жаркие летние месяцы при изготовлении напитков: освежает и создает ощущение приятного холодка. Листья добавляют в морсы, компоты, кисели, сиропы. Годится для фруктовых салатов. Не испортит вкус мяса (баранины, ягнятины), птицы. Придаст свежесть и аромат домашней выпечке. Входит в состав ароматизаторов ликеров.

МЯТА ВОДНАЯ
Растет преимущественно в лесных водоёмах, обычное болотное растение. Запах очень сильный, наиболее близкий к ментоловому.

МЯТА ДЛИННОЛИСТАЯ
Обладает приятным нежным, нераздражающим запахом, болеутоляющими и антисептическими свойствами.

МЯТА КУРЧАВАЯ
Сочетает в себе вкусовые свойства нескольких мятных растений, но не имеет холодящего вкуса. Аромат более нежный, чем у перечной мяты. Ее широко используют в кулинарии, смелее, чем мяту перечную.

МЯТА ПОЛЕВАЯ
Наиболее известный русскому народу вид мяты, которую использовали со времен Киевской Руси.

Листья и бутоны добавляют в весенне-летние салаты, овощные супы, блюда из рыбы. Увеличивает срок хранения, применяется при засолке капусты, особенно кочанами. Широко используется в приготовлении тонизирующих напитков. Заменяет полностью чай. Квас с мятой имеет отличный вкус и хорошо хранится. Молоко, если в него опустить листочки мяты, дольше не скисает.

МЯТА ЯБЛОЧНАЯ
Обладает нежным ароматом и выгодно отличается от других видов мяты. Может быть добавлена не только в салаты, супы, мясные блюда, но и в различные напитки, многие сладкие блюда и домашнюю выпечку. Ей присущи горечь и холодок.

МЯТА БЛОШНИЦА
Ментола в ней мало, а запах сильно отличается от привычного нам. В Грузии носит название «обмало» и используется для приготовления соусов. В Туркмении мятой блошницей улучшают вкус баранины. В Армении с ней готовят рассольные сыры.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Провели отдых в Анапе? Теперь самое время приобрести недорогие авиабилеты в Екатеринбург из Анапы или же выбрать любые другие города России.

Отдых это всегда здорово, но рано или поздно приходится возвращаться к повседневной жизни. А это значит, чтобы купить недорогие авиабилеты в Екатеринбург из Минеральных Вод побеспокоиться о покупке авиабилетов нужно заранее.

Также стоит обратить внимание авиабилеты в Екатеринбург из Красноярска, ознакомиться с подробной информацией, о которых вы всегда сможете на сайте bilet.1001tur.ru.


Натуральные красители для пасхальных яиц

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 10:49 + в цитатник

4403535_sValpmH5xI (604x403, 46Kb)

Необходимые инструменты

Природный краситель (измельченная свёкла, куркума и т.д.)
Вода
1 столовая ложка уксуса для закрепления цвета
Посуда для кипячения
Сито
Небольшие чаши или стеклянные банки
Яйца
Растительное масло (по желанию - для добавления блеска яйцам)
Процесс окрашивания
1.желтый-Два стакана воды плюс 34 столовые ложки куркумы окрасят белые яйца в ярко-жёлтый цвет и в глубокий золотой - коричневые яйца. Другие варианты цедра лимона или апельсина, морковь, ромашка, семена сельдерея, зелёный чай, молотый тмин, шафран.
2.розовый-Два стакана воды + полтора стакана тёртой свеклы или раздавленной клюквыклюквенного сока, малины, красного виноградного сока. Если вы используете коричневые яйца, то свёкла сделает их тёмно-бордовыми
3.оранжевый-Полтора стакана луковой шелухи плюс 4 стакана воды.
4.сиреневый-200 г нашинкованной краснокачанной капусты плюс достаточно воды, чтобы она покрывала капусту. Коричневые яйца станут сиреневыми, а белые яйца станут фиолетовыми. Другие варианты свежий фиолетовый базилик.
5.красный-200-250 г тёртого красного лука с шелухой плюс вода, чтобы она покрывала лук полностью. Другие варианты плоды шиповника, гранатовый сок.

Используйте около от ½ до ¾ стакана натурального красителя на один стакан воды (кроме специй, их вам понадобится гораздо меньше!). Вода должна стоять выше на 1 см выше красителя.
Доведите красящее вещество и воду до кипения. Убавьте огонь до минимума и варите смесь под крышкой в ​​течение 15-60 минут, пока не достигнете нужного цвета. Имейте в виду, что яйцо будет на несколько оттенков светлее, так что лучше приготовить смесь понаваристее.
Снять с огня и дать остыть до комнатной температуры.
Процедите краску через сито в стеклянные банки и добавьте 3 чайные ложки уксуса на каждые 200 г жидкого красителя.
Опустите в краску сваренные вкрутую яйца и поместите в холодильник для достижения желаемого цвета (12-24 часа).
Если вы используете сок, то минуйте этап кипячения. Просто добавьте уксус и начинайте работу.

Примечание крашеные яйца имеют матовую поверхность. Если вы хотите добавить немного блеска, смажьте их растительным маслом и отполируйте бумажным полотенцем.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Заказать автоперевозки по России на сегодняшний день совершенно не сложно, и поможет вам в этом логистика москва межрегиональная транспортная компания. Здесь megtranscom.ru вы сможете ознакомиться с подробной информацией о компании, а также заказать интересующие услуги.

Интересно отметить, что при желании оформить авиабилеты в Волгоград из Барселоны недорого можно даже через Интернет, например, на популярном туристическом сайте bilet.1001tur.ru.

Тем же, кто в ближайшее время собирается посетить Таджикистан будет интересно изучить авиабилеты в Душанбе из Екатеринбурга недорого заказать их можно в удобное для вас время.




Процитировано 1 раз

10 заповедей для родителей

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 10:44 + в цитатник

4403535_gTJcWMIuxFw (604x453, 56Kb)

Люби своего ребенка любым – неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним – радуйся, потому что ребенок – это праздник, который пока с тобой.

1. Не жди, что твой ребёнок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать НЕ ТОБОЙ, а СОБОЙ.

2. Не требуй от ребёнка платы за всё, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот – третьему, и это необратимый закон благодарности.

3. Не вымещай на ребёнке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.

5. Не унижай!

6. Не забывай, что самые важные встречи человека – это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них – мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребёнке.

7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребёнка. Мучь, если можешь – но не делаешь. Помни: для ребёнка сделано недостаточно, если не сделано ВСЁ.

8. Ребёнок – это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нём творческого огня. Это раскрепощённая любовь матери и отца, у которых будет расти не "наш", "свой" рёбенок, но душа, данная на хранение.

9. Умей любить чужого ребёнка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.

10. Люби своего ребёнка любым – неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним – радуйся, потому что ребёнок – это праздник, который пока с тобой.

4403535_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

На этом строительном портале http://pontium.kiev.ua/ вы сможете найти массу полезной информации о строительстве, ремонте, дизайне интерьера.

Всем, кто любит путешествовать по городом России, советую посетить сайт, на котором всегда можно купить авиабилеты в Волгоград из Омска, причем, на весьма выгодных условиях.

Также при желании можете изучить авиабилеты в Волгоград из Санкт-Петербурга недорого и выбрать лучший вариант для своей поездки.


Бухгалтерское обслуживание

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 14:18 + в цитатник

Практически каждый предприниматель рано или поздно приходит к выводу, что заказывать бухгалтерское обслуживание предприятия стоит в надежной специализированной компании. Если вы также решили заказать бухгалтерское обслуживание или же другими словами услуги бухгалтерского сопровождения, а также налоговые консультации, тогда рекомендую посетить сайт finansist-tula.ru, чтобы изучить доступные предложения и выбрать лучший вариант для взаимовыгодного сотрудничества. Конечно же, бухгалтерская и налоговая отчетность имеет огромное значение для компании. Ведь в случае проверки могут всплыть ошибки, которые повлекут крайне неприятные последствия. Если вы сотрудничаете с опытными и надежными специалистами в этой сфере, то можете быть полностью уверенными в завтрашнем дне. Сайт finansist-tula.ru поможет выбрать и заказать услуги по юридическому и бухгалтерскому сопровождению.


Аренда генератора

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 14:12 + в цитатник

Стоит сказать, что сегодня для того, чтобы воспользоваться различным оборудованием, например, электрогенераторами или же дизельными генераторами совершенно не обязательно тратить баснословные деньги на их покупку. Ведь доступна аренда генератора, воспользоваться при желании, которой может абсолютно каждый человек. Итак, если вас интересует аренда генераторов в Киеве, тогда стоит уже сейчас посетить сайт надежной компании rental-power.com.ua, чтобы ознакомиться с доступными предложениями и сделать заказ.

Здесь же вы сможете заказать и другое оборудование, например, качественные обогреватели для дома. И не смотря на то, что по календарю уже практически середина весны, но погода теплом нас пока еще не радует, так что аренда уфо киев качественного обогревателя для многих является весьма популярной услугой. Наверняка, многие слышали о популярном обогревателе уфо. Сейчас у вас есть прекрасная возможность ощутить все его преимущества на собственном опыте.



Поиск сообщений в Amritasha
Страницы: 151 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь